Merginos, patarkite kaip pasikelti energiją. Rytais atsikeliu ir atrodo jau miego noriu. Žinau, kad reikia mankštą daryti, bet iš to apsnudimo net neprisiverčiu. KArtais po kontrastiniu dušu nusimaudau, bet nepasakyčiau, kad man tos energijos padaugėja.
Tikrai jaučiu didelį diskomfortą dėl energijos trukūmo, amžino apsudimo tarsi būčiau musmirių apsiryjusi.
GAl tyrimus kokius reikia pasidaryti, bet nežinau kokius....
Ynga77
2
2024-03-12 11:43:57
Andreg
5
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Butinai pasidarykite tyrimus,tai nėra normalu.Man energijos trūko dėl skydliaukės,išsitirkite
Andreg
3
2024-03-15 19:26:15
AnastasijaL
6
Metai praleisti Klube
2
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Feritiną ir vit.D pirmiausia išsitirti reikia, paskui jau spręsti ar reikia papildų/vaistų/lašalinių. Joga užsiimkite rytais :)
AnastasijaL
3
2024-03-14 13:36:50
Silvialia
1
Metai praleisti Klube
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
Pritariu, kad reikia tyrimų, ypač, kai trūksta geležies labai miegas ima 🫣
Silvialia
2
2024-03-22 14:26:32
Dange
8
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
Man energijos trūko dėl vitamino D deficito
Dange
3
2024-03-13 18:52:34
albb
6
Metai praleisti Klube
3
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
4
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
2
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Būtinai nuvykit tyrimams..
albb
2
2024-03-13 13:11:20
Vyka26
8
Metai praleisti Klube
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
2
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
2
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Pavartokite geležies atsigausite, mabau trūksta jos,
Vyka26
2
2024-03-13 11:52:33
Tasha
8
Metai praleisti Klube
2
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Negalima gelezies be tyrimu ir gyyd nurodymu vartoti.
Tasha
3
2024-03-13 14:37:06
Vyka26
8
Metai praleisti Klube
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
2
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
2
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Tai faktas, čia jau kas be ko, bet aš kai pažystu savo kūna nes kalio ir geležies dažnai trūksta net iki alpimo būna ,ir kai man blogai, geriu nesidarius pastaruoju metu, o šiaip žinoma visada būtina darytis tyrimus kai tokie pojūčiai
Vyka26
2
2024-03-15 14:50:50
n
nerisva
6
Metai praleisti Klube
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Jei nėra kažkokių konkrečių vitaminų trūkumo, laikinai energijai pakelti labai tinka žalioji Matcha, man veikia geriau nei kava.
nerisva
1
2024-03-13 08:48:18
Gedas
6
Metai praleisti Klube
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
O nakti gerai išsimiegate,jei neturite ryte energijos gal tas miegas nėra kokybiškas?
Gedas
1
2024-03-12 21:27:17
Arashiwo
4
Metai praleisti Klube
2
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Aš irgi siūlyčiau atkreipti dėmesį į miegą ir jo kokybę ir trukmę. Anksčiau miegodavau 8-9 valandas ir pastoviai "dužus", o pamiegojus 4 valandas atsikeliu ir atrodo kaip energetinio išgėrus, bėgioju, dirbu, pilna tos energijos. Dabar jau pasikeitus veikloms idealiausiai 7 valandas miegot. Be to, anksčiau eidavau miegoti apie vidurnaktį, o dabar maždaug 10 val. vakaro jau einu miegot ir ta miego kokybė man stipriai pagerėjo būtent pradėjus anksčiau eiti miegot ir anksčiau keliantis 😊
Arashiwo
2
2024-03-17 20:16:03
Megyte1
7
Metai praleisti Klube
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
Gal truksta vitamino D?man padeda žalioji arbata labiau nei kava rytais tikrai suteikia energijos.
Megyte1
3
2024-03-12 20:48:45
ievatamo
6
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
2
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Kraujo tyrimai, pakankamai išsimiegokit, rūpinkitės miego rutina ir stenkitės vengti visokių dirgiklių, kad kokybiškas būtų miegas
ievatamo
2
2024-03-12 20:37:23
Inguteaa
6
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Kraujus tyrimus pasidarykit, skydliauke tikrint t.t
Inguteaa
2
2024-03-12 19:02:05
Nori dalyvauti „Keliam energiją !“ diskusijoje? Prisijunk prie NAOS Lojalumo Klubo ir pasidalink savo mintimis su kitais nariais!
Keliam energiją !
Merginos, patarkite kaip pasikelti energiją. Rytais atsikeliu ir atrodo jau miego noriu. Žinau, kad reikia mankštą daryti, bet iš to apsnudimo net neprisiverčiu. KArtais po kontrastiniu dušu nusimaudau, bet nepasakyčiau, kad man tos energijos padaugėja. Tikrai jaučiu didelį diskomfortą dėl energijos trukūmo, amžino apsudimo tarsi būčiau musmirių apsiryjusi. GAl tyrimus kokius reikia pasidaryti, bet nežinau kokius....
Butinai pasidarykite tyrimus,tai nėra normalu.Man energijos trūko dėl skydliaukės,išsitirkite
Feritiną ir vit.D pirmiausia išsitirti reikia, paskui jau spręsti ar reikia papildų/vaistų/lašalinių. Joga užsiimkite rytais :)
Pritariu, kad reikia tyrimų, ypač, kai trūksta geležies labai miegas ima 🫣
Man energijos trūko dėl vitamino D deficito
Būtinai nuvykit tyrimams..
Pavartokite geležies atsigausite, mabau trūksta jos,
Negalima gelezies be tyrimu ir gyyd nurodymu vartoti.
Tai faktas, čia jau kas be ko, bet aš kai pažystu savo kūna nes kalio ir geležies dažnai trūksta net iki alpimo būna ,ir kai man blogai, geriu nesidarius pastaruoju metu, o šiaip žinoma visada būtina darytis tyrimus kai tokie pojūčiai
Jei nėra kažkokių konkrečių vitaminų trūkumo, laikinai energijai pakelti labai tinka žalioji Matcha, man veikia geriau nei kava.
O nakti gerai išsimiegate,jei neturite ryte energijos gal tas miegas nėra kokybiškas?
Aš irgi siūlyčiau atkreipti dėmesį į miegą ir jo kokybę ir trukmę. Anksčiau miegodavau 8-9 valandas ir pastoviai "dužus", o pamiegojus 4 valandas atsikeliu ir atrodo kaip energetinio išgėrus, bėgioju, dirbu, pilna tos energijos. Dabar jau pasikeitus veikloms idealiausiai 7 valandas miegot. Be to, anksčiau eidavau miegoti apie vidurnaktį, o dabar maždaug 10 val. vakaro jau einu miegot ir ta miego kokybė man stipriai pagerėjo būtent pradėjus anksčiau eiti miegot ir anksčiau keliantis 😊
Gal truksta vitamino D?man padeda žalioji arbata labiau nei kava rytais tikrai suteikia energijos.
Kraujo tyrimai, pakankamai išsimiegokit, rūpinkitės miego rutina ir stenkitės vengti visokių dirgiklių, kad kokybiškas būtų miegas
Kraujus tyrimus pasidarykit, skydliauke tikrint t.t