NAOS LOJALUMO KLUBE TU GALI:
- Registruoti Bioderma ir Institut Esthederm Paris pirkinius
- Kaupti NAOS pinigus ir keisti juos į Bioderma bei Institut Esthederm Paris produktus
- Mėgautis išskirtinėmis privilegijomis
DISKUSIJOS
Apie miegą
Vieša diskusija
Apie saldų miegą kiekvieną vakarą svajojame visi, ar ne? 😴 O kokių miego rutinos ar kitų vakaro ritualų imatės jūs, norėdami kokybiškai pailsėti? Pasidalinkite :)
Man telefonas migdo, panarsau ir uzmiegu :D
knygų skaitymas gerai migdo
Užmiegu lengvai ir miegu gerai
Kol prausiuosiu, palieku atidarytą langą miegamajame, kad prasivėdintų prieš miegą :)
Stengiuosi dieną praleisti aktyviai, o valandą prieš miegą nenaudoju telefono, nežiūriu tv, skaitau knygą ar užsiimu kita ramia veikla. Be problemų greitai užmiegu 🙂
Kartais muzika padeda užmigti :)
Mano dvimetė retai dar visą naktį išmiega neprabudus, tai kas yra geras miegas?🤔
Kaip ir nesvajoju miegą kiekvieną vakarą, labiau ryte svajoju :D
Po vakarienės 5-6 km pėstute, dušas ir į lovą.
O kur tiek daug vaikštote? Tamsu jau būna.. nebaisu?
Vaikštome kartu su vyru, o gatvės juk apšviestos.
Kiekvieną vakarą po vakarienės tiek daug nueinate?
vidutiniškai 4-5 kartai per savaitę.
Geras seksas ir miegu kaip užmušta 🤦😃😃 Nereikia nei melatonino,nieko 🤣 O šiaip tai tv visada burbuliuoja,tai vaikus sumigdau 20-21h ir tada jau laikas sau. Ai dar knygų skaitymas gerai migdo