NAOS LOJALUMO KLUBE TU GALI:
- Registruoti Bioderma ir Institut Esthederm Paris pirkinius
- Kaupti NAOS pinigus ir keisti juos į Bioderma bei Institut Esthederm Paris produktus
- Mėgautis išskirtinėmis privilegijomis
DISKUSIJOS
D vit. stoka
Vieša diskusija
Kokį D vitaminą naudojate. Padarė kraujo tyrimą, pasirodo D vit stoką, tai reiškia labai labai mmažai. Pasidomėjus, pasirodo, kad įsisąvintų jį reikia gerti su vit. K. Ką jūs naudojate? Kad greitai atsistatytų D norma? Gal kokų patarimų?
Kai trūksta - geriu daktaro išrašytą receptinį vitaminą D.
Dalyvavau Ecosh iššūkyje vit D, vartojau lašiukus kas penkias dienas, tai man patarė, nes buvo normoje (101), po 2 mėn pakilo iki 125 net :)
Geriausia vitaminą D yra vartoti su riebesniu maistu arba po valgio, nes šis vitaminas yra tirpus riebaluose. Taip pat negerti po kavos, nes kava neleidžia pasisavinti, mažiausiai turi būti 1 val praėjusi 😊
Taip pritariu,labai teisinga info 👍. Aš lapkritį kai dariausi tai turėjau virš normos, o vartojau įvairius.
Ir dar geriau, kad vitaminas D būtų aliejinės formos, pvz lašai aliejaus pagrindu ar minkštosios kapsulės😊
oo, ačiū
Pas mane normoj, profilaktiškai naudoju Olisen 1000.
Turėjau vitamino D trūkumą, išrašį receptinį vitaminą D, jau baigiu gerti ir gersiu palaikomąją dozę iki pavasario (primečiau, kad jau tuoj pavasaris, kaip fainai).
Atlikus tyrimus parodė vitamino D trūkumą. Kadangi kasmet tikrinuosi skydliaukę, tai endokrinologė patarė, jog tiek vitaminą D, tiek seleną turiu vartoti kone ištisus metus, tik vasarą padarant pertrauką. Šiuo metu vartoju Oiliesen D. tik reikia ne mažiau 2000 tv
Pas mane pastovus trukumas, tai israso kalciferoli, o kiek geriu visus kitus tai niekaip neatsistato ir neissilaiko
Kai buvo stiprus trūkumas tai naudojau Boncel (receptinius), dabar Olidetrim 2000, nes normos ribose bet labiau link žemesnės pusės.
man ir paskyre Boncel. tik labai jau nepatogu vartoti juos
pas mane stirpus, nesuprantu kodėl nerašo Boncel
Ziema vartoju Oiliesen D labai geri vitaminai :)
O kaip jūs pajutote vit D trūkumą?
Tyrimai parode, tai daktare patare kuriuos vitaminus gerti :) po pusmeciau dariausi pakartotinai ir jau buvo normoje :)
Vartoju VITIRON purškiamus D3 OLIVE SUN 4000 TV 10 ml 🙂 Dažnai būna nuolaida arba akcija 1plius1 ☀️
O kaip žinote kiek purkšti? Jūs jautėte vit D trūkumą?
Yra nurodyta: 1 įpurškimas 1 kartą per dieną.