NAOS LOJALUMO KLUBE TU GALI:
- Registruoti Bioderma ir Institut Esthederm Paris pirkinius
- Kaupti NAOS pinigus ir keisti juos į Bioderma bei Institut Esthederm Paris produktus
- Mėgautis išskirtinėmis privilegijomis
DISKUSIJOS
Iššūkiai sau
Vieša diskusija
Norejau pasmalsauti kokius issukius sau esate iskele ir igyvendine - dalinkimes MANO siu metu gimtadienio issukis yra iki kito gimtadienio negerti kavos ir ne laso alkocholio. Kol kas su siuo issukiu sekasi dorotis puikiai, nors buvau tiikra kavos manjake🤪
Tiesiog mažesniais kiekiais valgyti, nes paskutiniu metu kažkoks emocinis valgymas prasidėjęs :/ O jau seniau priimtas iššūkis - treniruočių lankymas, sėkmingai vykdomas 💪😊 (nesu sporto mėgėja, tai man tai yra rimtas iššūkis).
Sveikiau maitintis mano issukis.
Per metus nubėgti 1000 km
Labai saunus ir prasmingas issukis.
Turiu ir aš iššūkių. Numesti apie 3kg ir perskaityti 12knygų... tikiuosi abu iššūkiai pavyks 😁
Iššūkis vakare nevalgyti
Gėda sakyti, bet mano pagrindinis iššūkis yra kasdien išgerti pakankamai vandens. Kiek žadu, tiek nedadarau 😬
Kodėl gėda? Labai svarbus ir naudingas iššūkis, nors ir atrodo paprastas.
Todėl ir gėda, nes tai galėtų būti labai lengvai įgyvendinamas dalykas, nes tiek vandens kranas už kabineto durų, tiek buteliukai, o prie linijos stovėti irgi nereikia, tačiau akivaizdu, kad pas pačią nei valia, nei disciplina nekoreliuoja su norais 😑
O kaip pazistama :), gal kita gimtadieni toki issuki reikia pasidovanoti
Maziau vartoti cukraus ir fastfood
Maziau valgyti saldumynu🙉
Turėjau iššūkį vartoti mažiau cukraus, tai padėjo numesti svorį.
Iššūkis vakare nevalgyti