NAOS LOJALUMO KLUBE TU GALI:
- Registruoti Bioderma ir Institut Esthederm Paris pirkinius
- Kaupti NAOS pinigus ir keisti juos į Bioderma bei Institut Esthederm Paris produktus
- Mėgautis išskirtinėmis privilegijomis
DISKUSIJOS
Ką darai, kai jautiesi nemotyvuotas?
Vieša diskusija
Ypac sportui…
Sveiki, manau yra žodelis reikia, ir jaigu tau patinka, tinka tada ir darai, eini ar panašiai..... :)
Sugalvoju sau priza
Pirmiausia turbūt reikia suprasti, kad motyvacija yra trumpalaikis dalykas, ypač sporte. Tai man čia padeda disciplina ir griežtas laiko planavimas. Pvz. pasakau sau, kad šią savaitę turiu pasportuoti 4 kartus, nusprendžiu kuriomis dienomis tam skirsiu savo laiką ir viskas. Dar padeda eiti sportuoti su drauge, nes susitarus kažkaip nesmagu atšaukt planus 😃
Kadangi sumoku mėnesį į priekį, tai ir yra motyvacija. Be to po treniruotės visada jaučiuosi daug žvalesnė ir laimingesnė. Matyt tikrai sportuojant gaminasi laimės harmonai ;)
niekada gyvenime nesu praradusi motyvacijos. Rekia - darai
Stengiuos negalvoti ir greičiau nukeliaut į sporto salę, kad išvengti išsisukinėjančių priežasčių...
Jei žinau, kad turiu kelias valandas kurias skirsiu sportui, tai stengiuosi max kuo greičiau apsirengt ir nešdintis iš namų autopilotu, kuo ilgiau delsiu tuo didesnis pavojus. Be to įpratau prie savotiškos paskatinimo programos - už ekstra 15 min ant bėgtakio sūrelis ar kitas saldumynas, o vasarą - ledų porcija :D
Sugalvoju sau priza, kuri nusiperku jei per ta menesi pasiekiu tiksla
Perskaiciau 'pica', galvoju nu nieko sau!🙈😂
As noreciau nueit 2-3kartus
Man labai priklauso nuo nuovargio kiek eisiu kartu
Man reik 3-4 dienu poilsio raumenims po treniruotes
Man greiciau praeina bet visvien
Tuomet mityba ir geresne nes gaila saves
Labai gaila ideto darbo
Tikrai po kurio laiko pamirsti😂
Leidziu patynget, bet bent 1kart i savaite i sale turiu nueit
Sitas labai geras patarimas