Pastaruoju metu nerandu būdo kaip įveikti stresą ir nerimą. Pasidalinkite patarimais🙂
Melisajar
1
2024-05-14 16:31:57
Diana Dia
3
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
Gal tiesiog reikia išbandyti sąmoningą kvėpavimą, skaičiuojant įkvėpimą ir iškvėpimą :). Tada mintys susitelkia į kvėpavimą, į skaičiavimą ir aprimsta
Diana Dia
1
2024-06-26 09:56:40
yyyyyy
5
Metai praleisti Klube
3
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
Nežinia kaip jį įveikt
yyyyyy
1
2024-06-01 18:55:04
J
Jovita.j.
7
Metai praleisti Klube
1
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
Geriausiai padeda kai ateina supratimas kas yra strstresas ir dėl ko kyla. Yra me vienas streso atpalaidavimo būdų/pratimų. Galima rasti internete. Bandyti ir atsirinkti sau tinkamą.
Jovita.j.
1
2024-05-15 08:50:18
M
Miglee77
6
Metai praleisti Klube
Zinot o man be gaaaalo padeda vakare kai jau ruosiuosi link lovos kad ir ziurint televizoriu visiskai nesvarbu bet labai labai ramiai ant zemes atlikti ivairius tempimo pratimus nejucia ir pajauti kaip kvepavimas pagileja ir kunas atsipalaiduoja, o su juo kartu kazkaip ir protas ramesnis pasidaro
Miglee77
1
2024-05-14 19:01:01
O
Oike
7
Metai praleisti Klube
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
Buvo metas kuomet stresuodavau dėl visko, paskui po truputį išmokau "nesiparint", nereaguot, negalvot apie tai kas negerai, į viską žiūrėt pozityviai. Jei kažkas nesiseka, priimu tai kaip pamoką. Dabar gyvenu ramiai, visi klausia, kaip taip pavyksta, tiesiog reikia save nuteikti tam
Oike
2
2024-05-14 18:06:34
sogno
6
Metai praleisti Klube
3
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Aš irgi stengiuosi ramiau reaguoti, bet, deja, ne visada pasiseka, tada save kaltinu, kad va, vėl kažkas nepavyko, ir taip gaunasi užburtas ratas 😕
sogno
2
2024-05-14 21:39:11
Brigita987
7
Metai praleisti Klube
3
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Esu dabar šiuo metu tokioje stadijoje kai stengiuosi taip gyventi kaip Jūs rašote. ❤️
Brigita987
3
2024-05-14 18:50:46
Ritale
6
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
Nežinia kaip jį įveikt.Gal skirkite laiko tik sau.Palepinkite save, paskaitykite knygą, pabūkite gamtoje.Aplankykite draugę😃
Ritale
1
2024-05-14 16:55:00
Tasha
8
Metai praleisti Klube
2
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Psichoterapija, dailes terapija, adaptogenai, stresiniu situaciju vengimas kiek galima, darbo kruvio mazinimas.
Tasha
3
2024-05-14 16:42:44
sogno
6
Metai praleisti Klube
3
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Man padeda pasivaikščiojimai, buvimas gamtoje, darbas sode, mankšta :)
sogno
2
2024-05-14 16:41:53
Nori dalyvauti „Kaip įveikiate stresą??“ diskusijoje? Prisijunk prie NAOS Lojalumo Klubo ir pasidalink savo mintimis su kitais nariais!
Kaip įveikiate stresą??
Pastaruoju metu nerandu būdo kaip įveikti stresą ir nerimą. Pasidalinkite patarimais🙂
Gal tiesiog reikia išbandyti sąmoningą kvėpavimą, skaičiuojant įkvėpimą ir iškvėpimą :). Tada mintys susitelkia į kvėpavimą, į skaičiavimą ir aprimsta
Nežinia kaip jį įveikt
Geriausiai padeda kai ateina supratimas kas yra strstresas ir dėl ko kyla. Yra me vienas streso atpalaidavimo būdų/pratimų. Galima rasti internete. Bandyti ir atsirinkti sau tinkamą.
Zinot o man be gaaaalo padeda vakare kai jau ruosiuosi link lovos kad ir ziurint televizoriu visiskai nesvarbu bet labai labai ramiai ant zemes atlikti ivairius tempimo pratimus nejucia ir pajauti kaip kvepavimas pagileja ir kunas atsipalaiduoja, o su juo kartu kazkaip ir protas ramesnis pasidaro
Buvo metas kuomet stresuodavau dėl visko, paskui po truputį išmokau "nesiparint", nereaguot, negalvot apie tai kas negerai, į viską žiūrėt pozityviai. Jei kažkas nesiseka, priimu tai kaip pamoką. Dabar gyvenu ramiai, visi klausia, kaip taip pavyksta, tiesiog reikia save nuteikti tam
Aš irgi stengiuosi ramiau reaguoti, bet, deja, ne visada pasiseka, tada save kaltinu, kad va, vėl kažkas nepavyko, ir taip gaunasi užburtas ratas 😕
Esu dabar šiuo metu tokioje stadijoje kai stengiuosi taip gyventi kaip Jūs rašote. ❤️
Nežinia kaip jį įveikt.Gal skirkite laiko tik sau.Palepinkite save, paskaitykite knygą, pabūkite gamtoje.Aplankykite draugę😃
Psichoterapija, dailes terapija, adaptogenai, stresiniu situaciju vengimas kiek galima, darbo kruvio mazinimas.
Man padeda pasivaikščiojimai, buvimas gamtoje, darbas sode, mankšta :)