NAOS LOJALUMO KLUBE TU GALI:
- Registruoti Bioderma ir Institut Esthederm Paris pirkinius
- Kaupti NAOS pinigus ir keisti juos į Bioderma bei Institut Esthederm Paris produktus
- Mėgautis išskirtinėmis privilegijomis
DISKUSIJOS
Kiek žingsnių per dieną nuėjote?
Vieša diskusija
Aš nueinu per dieną apie 7 tukst žingsniu
Vasarą apie 13k, žiemą max 10k🙂
Visada įvykdau dienos norma 10 k mažiausiai
Šaunuolė, matyt, judrus gyvenimas patinka, sėkmės...
Ne tai kad paatinka o tiesiog tokia rutina,toks gyvenimo budas🙂
Kad ir kaip nebūtų sveikatos, nuotaijos, laiko 10 tūkst man būtina prasijudėti. Šiandien 12 tūkst turiu surinkusi:)
Stengiuosi kasdien nueiti po 10 000 . Savaitgaliais pasiseka ir daugiau įveikti.
Dažniausiai iki 10 tuks nueinu
Nu jus einate daug beveik visod 10 tukst zingsniu
Nueinu minimum 10 000, o vidutiniškai 15 000 - tik šitą atsakymą rašau jau gal trečią kartą, ar tikrai nesikartoja tema apie vaikščiojimą ir žingsnius?
Oho, galima pavydėti, man trūksta laiko, tenka namuose pasidarbuoti...
Tai yra įprotis, be kurio jau sunku išgyventi :) Atsikeliu anksčiau ryte, kad prasieičiau valandėlę, į darbą einu pėstute, per pietus stengiuos išeiti prasieiti, taip ir susidaro...
Vakar nuejau apie dešimt tukst žingsnių
Mano liūdnoki rezultatai kasdien darbo dienomis, apie 5000 žingsnių. :/ Savaitgaliais ar kelionių metu būna 20k +.
Nuostabu !!! Mano vidurkis 10.000, bet atostogaujant pasitaiko ir 20.000, kartais ir 5.000 ir mažiau 😍