NAOS LOJALUMO KLUBE TU GALI:
- Registruoti Bioderma ir Institut Esthederm Paris pirkinius
- Kaupti NAOS pinigus ir keisti juos į Bioderma bei Institut Esthederm Paris produktus
- Mėgautis išskirtinėmis privilegijomis
DISKUSIJOS
Miegoti einame jaučiant nuovargį ar pagal nystatyta laiką?
Vieša diskusija
Guluosi miegoti 22 val, nes taip nusistaciusi. Ryte reikia į darbą, per iseigines buna planu. Kada einate miegoti? Pagal ką nusistatote laiką?
Aš irgi einu tada kai jau noriu miego, kas iš to, kad atsigulsiu 22 val. ir dar kokią valandą ar daugiau vartysiuosi vis tiek, geriau jau kažką naudingo neveiksiu ar kokią knygą paskaitysiu 😁
Siandien norisi eiti anksciau miegoti ir nelaukti 22 val
Nuolat einant miegoti pagal laika ilgainiui ir jausitiesi mieguistas tuo paciu metu :) stengiuosi nueiti iki 23val miegoti, bet pasitaiko visaip - ir iki vidurnakcio panaktineti, jei koki filma ziurim, ar anksciau nueit, jei diena buvo itempta
Guluosi maždaug apie 22 val.
Einu miegot, tada kai mieguista jaučiuos.
Dažniausiai 23 val., o savaitgaliais po 00 val.
Šiuo metu miego grafiką diktuoja 9 mėn dukrytė 😃 Bet anksčiau visad eidavau miegot 22-23 val. Įpratusi jau natūraliai tokiu metu norėdavau miego
Noriu miegot ir guluosi iškart
Deje einu tik tada kai reikia, nors miego specialiste patare eiti tada kai jautiesi mieguista.. bet nesiguna taip
Stengiuosi iki 02 nakties jau miegoti