Dažnai sėdime prie kompiuterio, važiuojant, mažai judame. At neturite problemų nugarai? Gal sportuojate?

Judet judet ir dar karta reikia judeti

Pradėjus sportuoti sumažėjo ir nugaros skausmai, matyt, raumenys sustiprėjo, nes vakarais kartais mausdavo nugaros apačią.

Stengis pasedejus visada pajudėti. Pasportuoti kai turi laisvo laiko

Turiu, kasdien darau mankštas ir tempimus ir į salę nueinu pasportuot kelis kart per savaitę

Kita tema apie baseina, pagalvojau plaukioti daznai reikia nugarai pades

Turiu skausmus, metuose vieną kartą lankausi reabilitacijoje, taip reikia stiprinti nugaros raumenis, tam reikia mankštintis, bet ne visada prisiverčiu.

Sportuoti ir sportuoti reikia žinoma ir daktaras pasirodyti, gal turi problema

Ilgai pasekėjus ir man nugara skauda tada einu pasivaikščioti. Po darbo einu pėsčiomis daznai namo

Maziau sedek ir daug judek, stenkis nors kiek

Manau šiuo klausimu gali padėti tik mankšta ar sportas