Ką merginos darote kasdien ar kai būna bloga nuotaika? Gal kažkokias praktikas atliekate? Aplamai kaip save ištraukiate iš blogesnių laikotarpių, kai atrodo viskas beviltiška?🙂

Jeigu būnu pikta, tai tvarkausi :) O jei šiaip liūdnos nuotaikos, tai knygą skaitau. Kažkaip tada įsigilini į kažkokią istoriją, atitrūksti nuo savo negatyvių minčių. Padėjus knygą jau būna pasitaisiusi nuotaika.

Jeigu būnu pikta, tai tvarkausi :) O jei šiaip liūdnos nuotaikos, tai knygą skaitau. Kažkaip tada įsigilini į kažkokią istoriją, atitrūksti nuocsavo negatyvių minčių. Padėjus knygą jau būna pasitaisiusi nuotaika.

Užsiimu joga, užsidedu kokią veido kaukę, išeinu pasivaikščioti:)

Stengiuosi kuo daugiau praleisti laiko gryname ore, ypac kai sviecia saule. Man grynas oras visad pakelia nuotaika, kad ir trumpam.

Zinoma kava , muzika , apsipirkinejimas , vairavimas

Pasivaikščiojimas, kava, pyragėliai, šopingas. 🦋🦋🦋

Kad nereiktų kurti atskirai temos, labai įdomu, o kaip dėl meditacijų? Tikrai jos taip padeda atsipalaiduoti ir pravalyti mintis? Yra kas užsikabinot ir jau kaip ritualas?😁

Mėgstu išeiti pasivaikščioti, pasidarbuoti sode, padaryti mankštą, judėjimas suteikia gerų emocijų :)

Muzika, pasivaikščiojimas, kūryba 🙂

Kava☕️, šokoladukas🍫 ir pasivaikščiojimas miške🌲🌳 ar prie jūros🌊 Dar visada prajuokina visokie mieli gyvūnėlių video🐈‍⬛🐕😊