Scrollini ir dar labiau pavargsti. Kalbam apie ekranus, nuovargį ir kaip susigrąžinti galvą į „čia ir dabar“.

Kas per daug, tas tikrai nesveika. Man po ilgesnio scrollinimo net apatija jaučiama, atrodo, nieko nebesinori, tingulys apima. Tai tikrai stengiuosi riboti:)

Aš pradėjau daugiau skaityti vakarais, tai natūraliai tas skrolinimas sumažėjo :) nes irgi pradėjau jausti, kad vargint pradeda

Reikes įtraukti i naujametinius resolutions - sumažinti skrolinima .

Tikrai taip! Pradėkim sąmoningai mažinti skrolinimą, atsiras laiko geresniems dalykams

Nevargina manes telefonas, tiesiog nežiūriu nieko kas sukeltų blogas emicijas, nes nuo jų ir pasivargsta

Aš prieš miegą stengiuosi nebeturėti ekranų, nes išblaško.

Nepavargstu :D bet ir šiaip bukai valandų valandas neskrolinu: nei fb nei ig, šiose tik būna pažiūriu ką koks mėgstamas ženklas įkėlė, praeinu kokius 3-5 paskutinius postua feed'e ir gana. Kitų programėlių neturiu

Tikra tiesa. Stengiuosi riboti. Ir pastebėjau, kad man jo tikrai mažiau reikia.

Visur reikia turėti saiką, pora valandų per dieną tikrai nepakenks, bet jeigu beprasmiškai scrolinama pusę dienos tai jau priklausomybė

Tas tiesa, ir vargina, ir laiką vagia baisiai greitai. Dar taip vagia laiką ir vargina fizinis apsipirkinėjimas, po vaikščiojimo po prekybcentrį jaučiuosi žiauriai išsekusi. Ekranuose praleidžiu laiko daugiau nei norėčiau ar būtina. 🫣