Labas, tema diskusijai ir bendraminčių paieškai :) Ar yra propaguojančių veganišką mitybą? O gal kas šiuo metu išbandote "Augalinio sausio" iššūkį ar tiesiog mažinate suvartojamos mėsos/pieno produktų kiekį? Jei taip, kokius mėgstamiausius receptus atradote? Ar jaučiate pokytį sveikatos, odos būklės atžvilgiu? 💚

O ar yra tarp mūsų narių, kurios įsitraukė į veganuary iššūkį? :)

Šiuo metu nepropoguoju, bet ilgą laiką laikiausi veganiškos ir vegetariškos mitybos (skirtingais laikotarpiais) principų. Visai be gyvūninės kilmės produktų buvo sudėtinga (sūrio fanklubas aš :D), bet be mėsos puikiai išsilaikiau kelis metus - čia jei kalbame apie poreikį skonio / pačio produkto. O bet tačiau, nuo mažens turiu mažakraujystę, tad tuo metu organizmui trūko geležies, o su preparatais situacija buvo tokia, kad nepavyko rasti tinkamo. Nemanau, kad visiems galioja tas pats principas, nes visų organizmai skirtingi, bet šioks toks grįžimas prie mėsos padėjo pasiekti apatinę geležies normos ribą :) O bet tačiau, vis tiek man labai artima vegan mityba ir jos idėja - esu didelė su česnaku ir kajeno pipirais keptų avinžirnių ir orkaitėje keptų aštrių žiedinių kopūstų gerbėja. Ir avinžirniai, ir kalafijorai į dubenėlį, salotos, šviežia paprika, virtas burokas, edamame pupelės ir humusas plius keli aštrūs anakardžiai - mano topinis "bowlas" :)