Mėnesio Iššūkiai
Ar mėnesio iššūkiai, tokie kaip kasdieninė mankšta ar cukraus atsisakymas, padeda žmonėms formuoti ilgalaikius įpročius ir gerinti gyvenimo kokybę, ar tai veikiau trumpalaikės motyvacijos protrūkiai be ilgalaikės naudos? Ar esate susigavoję kažkokių iššūkių sau šiuo metu? Kodėl? Aš nutariau atsisakyti saldumynų, kuriuos labai mėgstu, iki Kalėdų. Žinau, kad mano oda bus labai dėkinga 😊...