Visiškai sutinku, jog sveika ir graži oda yra tiesiogiai susijusi su gyvenimo būdu! 💛 Pradėjus mylėti save ir rūpintis savimi iš vidaus, odos būklė labai pasikeitė. Į rutiną įtraukiau aktyvų laisvalaikį, reguliarų sportą, pradėjau gerti daugiau vandens, sekti miego kokybę, atradau augalinę mitybą, atsisakiau pieno produktų, riboju pridėtinį cukrų ir druską - oda tikrai nuoširdžiai atsidėkojo už šiuos pokyčius gyvenimo būde! Nebeatsiranda "netikėtų" spuogų (kabutės, nes, pasirodo, tie spuogai 99% atvejų buvo ne netikėtumas, o tiesiog prastos mitybos padarinys), tiek veido, tiek kūno oda tapo daug glotnesnė, gyvybingesnė, elastingesnė. 😌 Taip pat pastebėjau, kad su odos būkle itin koreliuoja ir streso valdymas - kad ir kokius įtemptus gyvename gyvenimus, tačiau veiklos, padedančios suvaldyti stresą, nerimą (sportas, pasivaikščiojimai, knygos, kinas, teatras ir kt.) padeda ir odos grožiui. Po kokybiško poilsio veidas atrodo gyvas bei jo nepuošia pajuodę paakiai. ✨