Klausausi organizmo - prieš mėnesines reikia daugiau, o šiaip pakanka 6-7val....

Naudojau skystą kolageną (geriamą), tai efekto nejutau. Dabar nusipirkau miltelių kolagenų. Žiūrėsiu kaip bus....

Biotinas, selenas, vitaminai moterims, žuvų taukai, vitaminai c ir d....

Vasarą sutikau su draugėmis Paryžiuje, o toliau dar planuojamas poilsis pajūryje ir Druskininkuose, bei “darbostogos” Norvegijoje 😄...

Sveika mityba reikalauja daug laiko ir energijos, bet aišku atsiliepia teigiamai sveikatai. Manau, tiesiog reikia turėti omenyje, kad teks koreguoti dienotvarkę, daugiau laiko skirti maisto gamybai kasdien, pasiruošti valgius iš anksto savaitei, kad sutaupyti laiko. Galbūt lengviau pradėti tuo užsiimti jei turi bendraminčių....

nekirpau ir nedažiau abu nėštumus, lyg nesu prietaringa.. bet kažkaip :)...

Jau kitą savaitę su vyru ir dukra išvažiuojame į Zakopanę 👨‍👩‍👧🚗. Tikimės puikiai praleisti laiką kalnuose 👀🏔️⛰️🌞...

Oho kiek negirdėtų metodų :D...

Naudoju micelinį kaip įprastai nes be jo negaliu ir pilvelį teplioju atoderm baume pp :)...

Man padėjo biotinas - vitaminai, gali rasti vaistinėje....