Vasariški orai, panašu, įsitvirtino ilgam! Saulė mus džiugina, kelia nuotaiką, suteikia daugiau energijos. Taip ir norisi daugiau laiko leisti lauke, mėgautis aktyviu laisvalaikiu ar poilsiu. Tačiau išsiilgę saulės vonių mes kartais užsimirštame ir jomis džiaugiamės ilgiau nei rekomenduotina. Tad kaip galime mėgautis saule, nepakenkdami savo odai? Pradžioje apžvelkime, kuo saulės spinduliai naudingi mums, o kuo gali pakenkti.

Saulės teikiami privalumai

Išties, saulė yra mums gyvybiška svarbi. Saulė ir šviesa natūraliai kovoja su depresija ir nerimu. Šiaurės šalyse gyvenantys žmonės yra jautresni žiemos depresijai dėl to, kad šiose šalyse labai mažas šviesos intensyvumas. Šviesa skatina melatonino (hormono, reguliuojančio biologinius paros ritmus) sekreciją, taip sustiprindama bendrą geros savijautos pojūtį. 

Saulės spinduliai gali būti naudingi ir gydant tam tikras odos ligas, pavyzdžiui, psoriazę ir atopinį dermatitą. Nedideliais  kiekiais ,,dozuojama“ saulė išsaugo ir odos drėgmės atsargas, gerindama jos struktūrą.

Galiausiai, saulė taip pat yra būtina organizmui. Saulės ultravioletiniai spinduliai skatina vitamino D gamybą, kuris padeda įsisavinti kalcį ir fosforą. Vitaminas D yra labai svarbus sveiko ir stipraus skeleto išsivystimui. 15-20 minučių kasdienio buvimo UV spinduliuose pakanka, kad susidarytų optimalus vitamino D kiekis. Be to, saulė būtina imuninei funkcijai užtikrinti ir tam tikrų kraujo komponentų susidarymui.

Tačiau saulė gali būti ir žalinga bei pavojinga mūsų odai. Kaip?

Saulė skleidžia įvairaus tipo spindulius, kurių perteklius gali kenkti odai, sukelti net labai rimtus pažeidimus (odos vėžį). Saikingai UVB spindulių veikiama oda gražiai įdega, įgyja auksinį atspalvį. Tačiau per didelis UVB kiekis sukelia hiperpigmentaciją – netolygią odos spalvą, tamsias dėmes. Taip pat šie spinduliai sukelia ir odos nudegimus. Didžiąją dalį UVB spindulių sulaiko epidermis (viršutinis odos sluoksnis). Tuo tarpu UVA spinduliai prasiskverbia giliau į odą, didžioji jų dalis pasiekia dermą (vidurinįjį odos sluoksnį). UVA spinduliai suardo odos skaidulas (kolageną ir elastiną), todėl oda greičiau sensta, glemba ir raukšlėjasi. UVA spinduliai yra ypač pavojingi, nes jie nesukelia kaitimo jausmo ir nudegimų: todėl jiems veikiant odą nejaučiamas joks diskomforto pojūtis. Atsiminkime, įdegio lempos soliariume skleidžia UVA spindulius! Žemės paviršių pasiekia nuo 10 iki 100 kartų daugiau UVA spindulių nei UVB spindulių, todėl ypatingai svarbu, kad jūsų pasirinkti kremai nuo saulės gerai blokuotų ne tik UVB, bet ir UVA spindulius. 

Akivaizdu, mums reikia apsaugos nuo saulės. Kaip išsirinkti tinkamą?

Apsauginį kremą veidui rinkitės pagal savo odos tipą. 

Jei jūsų oda yra normali, mišri ar riebi – rinkitės itin lengvos tekstūros Photoderm Aquafluid SPF 50+. Tai universalus kremas, saugantis odą nuo spindulių sukeltų ląstelių pažeidimų ir suteikiantis matinį efektą. 

Jei jūsų oda yra linkusi į aknę – tinkamiausias būtų Photoderm AKN Mat SPF 30. Šis kremas ne tik saugo pažeistą odą nuo saulės, bet ir mažina spuogelius. Jis drėkina ir suteikia odai matinį efektą.

Jei jūsų oda yra linkusi į rožinę, jos kapiliarai yra išsiplėtę – rinkitės Photoderm AR SPF 50+. Šis kremas saugo nuo saulės ir kartu biologiškai mažina odos raudonį, lygina odos tekstūrą. Nepamirškite, kad sergant rožine apsaugą nuo UV turite naudoti visus metus! 

Jei jūsų oda yra brandi ir pigmentuota, su tamsiomis netolygiomis dėmelėmis veido ir dekolte zonoje – rinkitės Photoderm Spot Age SPF 50+. Šis kremas yra praturtintas vitaminais C ir E, kurie apsaugo nuo oksidacinio streso, Centella asiatica ekstraktu, kovojančiu su raukšlelėmis. Šis kremas ne tik apsaugo nuo UV spindulių, bet ir skaistina odą!

Apsaugines priemones nuo saulės kūnui rinkitės pagal poreikį.

Jei esate aktyvi/-us, mėgstate greitą gyvenimo tempą – rinkitės Photoderm Brume invisible SPF 30. Ši priemonė yra purškiamos miglos forma, kas yra labai patogu aktyviai leidžiant laiką gamtoje. Apsaugo ląsteles nuo saulės spindulių sukeltų pažeidimų. Tinka ir paaugliams nuo 10 metų.

Jei mėgstate saugiai įdegti ir kad įdegis išliktų ilgiau, būtų labiau matomas – rinkitės sausą aliejų Photoderm Huile Bronz SPF 30. Jis stimuliuoja natūralų įdegį, kartu saugodamas ląsteles nuo saulės spindulių sukeltų pažeidimų. Tinka ir paaugliams nuo 10 metų.

Bioderma apsauginės priemonės nuo saulės sukurtos taip, kad apsaugotų nuo UVB ir UVA spindulių. Visi Photoderm produktai saugo ląsteles nuo DNR pažeidimų, kuriuos gali sukelti saulė. 

Rinkitės priemones, kurių tekstūra jums labiausiai patinka, tuomet bus lengviau naudoti priemonę reguliariai. Norint maksimalios apsaugos, priemones nuo saulės reikia pakartotinai naudoti kas 2 valandas. 

Saugios ir įspūdžių kupinos vasaros! ☀️🌴

Ačiū už naudingą straipsnį!

Aliejus ir Photoderm AR kremas išbandyti ir tikrai nenuvylė.

Vasarą reiks išbandyti..

Ačiū už naudingą straipsnį,

Fainos naujienos 😍 dar saulės biodermos produktù neteko išbandyti, gal kas bandė?

Labai naudinga informacija, ačiū:)

Ačiū už įdomią ir naudingą informaciją :)

Labai reikia saulės, kai paskutiniu metu Saulė šviečia tai nuotaika daug geresnė. Odai per daug tiek saulės, tad kremai būtini. Gera susipažinti su visa info.

Dėkui, idomu skaitytu

Naudinga informacija, labai ačiū!