Prieš 3 savaites pradėjau savo kūno remontą🤭 apribojau maistą, prijungiau sportą ir turiu -4 su centais kg😁 gal kažkas taip pat sugalvojote susiimti su bereikalingu užkandžiavimu? Kaip sekasi, kiek numetėte? Labai smagu, kai rezultatai jau šiek tiek vizualiai matomi🤭 Didžiausias pliusas daug daugiau energijos, super nuotaika ir net keista, bet pati sau kaip patinku 🤭 Labai įdomu būtų, kad pasidalintumėte savo minusiukais, kaip savijauta ir ka pakeitėt savo rutinoje🤭❤️
Spygliukass
2
2024-08-19 15:30:06
KotreK
2
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
Nebevalgau nuo 18val. Apribojau saldumynų vartojimą, geriu daugiau vandens
KotreK
2
2025-01-08 23:29:23
Linara
7
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
Kol kas bandau tvarkytis su mityba, apie sportą negalvoju, nes po prasirgto kovido laiptais lipti net yra reikalų😁
Linara
2
2025-01-08 23:20:16
Megyte1
7
Metai praleisti Klube
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
Per praeitus metus atsikračiau -45 kilogramų🙂
Megyte1
3
2025-01-07 11:24:38
Linara
7
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
Prisidedu prie sveikinimų! Pagarba😊
Linara
2
2025-01-08 23:17:09
Megyte1
7
Metai praleisti Klube
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
Ačiū labai,smagu kaip moterys palaiko 🙂
Megyte1
3
2025-01-09 07:50:09
Tasha
8
Metai praleisti Klube
2
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Wow!! Sveikinimai!
Tasha
3
2025-01-08 15:47:52
Megyte1
7
Metai praleisti Klube
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
Ačiu jums labai labai 🙂
Megyte1
3
2025-01-08 22:43:25
linutte75
5
Metai praleisti Klube
3
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Kokia šaunuolė jūs😀.
linutte75
3
2025-01-08 15:17:58
Megyte1
7
Metai praleisti Klube
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
Ačiu jums labai labai 🙂
Megyte1
3
2025-01-08 22:43:49
pikciurna1
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
kokia jus saunuole! 🥳 dar ir toliau metate svori? kokiu budu tiek numetete? as siandien pasisveriau, tai 🤬🤬🤬 pradesiu ir as mesti svori, nes per 2 metus jau +23 kg gavosi, o buvo tokia grazi figura, bet vaistus pradejau gerti ir… ☹️
pikciurna1
1
2025-01-07 12:33:41
Megyte1
7
Metai praleisti Klube
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
Oi jau nebe nebėra nuo kur bemesti🙊jokiu stebuklu subalansuota mityba ir sportas🙂
Megyte1
3
2025-01-08 14:25:43
Tukiukas
7
Metai praleisti Klube
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
oho. va čia tai valia. Pavyko tik susitvarkius mitybą? 🍲
Tukiukas
2
2025-01-07 11:42:08
Megyte1
7
Metai praleisti Klube
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
Subalansuota pilnaverte mityba ir sportas 🙂
Megyte1
3
2025-01-08 14:24:23
Tukiukas
7
Metai praleisti Klube
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
tikrai pavydžiu Jūsų valios. pati ir grįžau prie mitybos plano, bet šiandien taip noriu saldaus kažko, kad šakės. jaučiu reiks į darbą kokių datullių atsinešt, kad kai bus saldumo protrūkis - galėčiau suvalgyt 🤐
Tukiukas
2
2025-01-08 14:30:33
Megyte1
7
Metai praleisti Klube
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
Ir suvalgykite nebijokite,budavo ir man tokiu dienu kad atrodo viska kas saldu suvalgysiu,ir suvalgydavau,kad ir snicers batonėlį bet visada tik pirmoje dienos pusėje leisdavau sau ta padaryti 🙂
Megyte1
3
2025-01-08 14:43:26
Tukiukas
7
Metai praleisti Klube
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
ačiū už pasidalinimą. Jūsų komentaras motyvuoja laikytis mitybos ir užsibrėžto tikslo. 😊
Tukiukas
2
2025-01-08 15:37:01
Megyte1
7
Metai praleisti Klube
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
Taip praseti reikia nuo susitarimo visu pirma su savimi,i maista nereikia ziureti kaip i priesa reikia išmokti juo megautis🙂
Megyte1
3
2025-01-08 22:42:55
Nija Pa
7
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Puiku, pagirtina ir palaikau, tik pradėjusi nesustokit, o kai organizmas pripranta prie naujos dienotvarkės, bus gera ir malonu jaustis. Patarčiau valgyti kokybišką maistą mažesnėm dozėm ir judėjimas, ypač jei sėdimas darbas
Nija Pa
2
2024-12-15 20:32:42
Spygliukass
6
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
Pavyko -12 kg numesti 🤭 lėtas procesas, bet stengiuosi protingai ir prijungiau sportą🥰
Spygliukass
2
2024-12-15 20:22:10
Nija Pa
7
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Šaunuolė, taip ir toliau,linkiu sėkmės
Nija Pa
2
2024-12-15 20:35:15
Spygliukass
6
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
Ačiū labai🙂
Spygliukass
2
2024-12-15 20:53:01
Megyte1
7
Metai praleisti Klube
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
Kaip tik pasisvėriau šįryt tai jau -37 kg🙂
Megyte1
3
2024-09-19 11:06:15
pikciurna1
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
ziuriu, kad jau senokai komentaras parasytas, tai kaip jums siuo metu sekasi? su mityba ar ir su sportu tiek daug numetete? pagirtinas rezultatas tikrai 🥰
pikciurna1
1
2025-01-07 12:30:46
Diana Dia
3
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
Visada galvojau, kad labai lengva numesti kelis kilogramus. Bet kai jau pačiai labai prisireikė, supratau kodėl nevisiems pavyksta :))
Diana Dia
1
2024-08-22 14:26:54
Daivatr
1
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
Esu darius ir aš Kefyro dietas, puikiai išsivalo organizmas, ir valgyti nebesinori
Daivatr
3
2024-08-22 07:19:04
Sonkiu
5
Metai praleisti Klube
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
Man kaip tik vasarą pavyksta numesti svorio...daug daržovių, vaisiai,aktyvesnis laikas..
Sonkiu
2
2024-08-21 13:52:41
CukrineAviete
2
Aktyviausias (-ia) mėnesio narys (-ė)
7
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
3
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
3
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
3
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
2
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
2
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Esu laikiusis protarpinio badavimo, tai per metus pavyko atsikratyt beveik 10 kg, iš kurių 7 buvo po nėštumo bet jau nekrentantys ir tada dar minus 3 nuo pradinio svorio. Tai buvau labai patenkinta, esu už lėtą svorio metimą, kad nealint organizmo, o ir šiaip esu normalaus sudėjimo tik kad bendrai patapau 3 kg lengvesnė nei iki nėštumo ir tai matėsi. Tačiau atsitiko gyvenimas, kuris sujaukė hormonus ir per 2 savaites sugebėjau 4 kg priaugt,nors įpročių ir nekeičiau. Ir dabar turiu tikslą palengva numest tuos 4 kg, deja protarpinis badavimas jau man nebeveikia, bet bent jau svoris iš oro nebeauga :D tai nuo spalio, kai baigsis atostogos ir komandiruotės reiks rimtesnių dietų pasilaikyt, didint aktyvumą
CukrineAviete
3
2024-08-21 13:15:20
Nija Pa
7
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Jūs esate teisi, pagrindas judėjimas ir net žingsnelių nereikia skaičiuoti
Nija Pa
2
2024-12-15 20:38:09
Nori dalyvauti „Lieknėjimo iššūkis sau“ diskusijoje? Prisijunk prie NAOS Lojalumo Klubo ir pasidalink savo mintimis su kitais nariais!
Lieknėjimo iššūkis sau
Prieš 3 savaites pradėjau savo kūno remontą🤭 apribojau maistą, prijungiau sportą ir turiu -4 su centais kg😁 gal kažkas taip pat sugalvojote susiimti su bereikalingu užkandžiavimu? Kaip sekasi, kiek numetėte? Labai smagu, kai rezultatai jau šiek tiek vizualiai matomi🤭 Didžiausias pliusas daug daugiau energijos, super nuotaika ir net keista, bet pati sau kaip patinku 🤭 Labai įdomu būtų, kad pasidalintumėte savo minusiukais, kaip savijauta ir ka pakeitėt savo rutinoje🤭❤️
Nebevalgau nuo 18val. Apribojau saldumynų vartojimą, geriu daugiau vandens
Kol kas bandau tvarkytis su mityba, apie sportą negalvoju, nes po prasirgto kovido laiptais lipti net yra reikalų😁
Per praeitus metus atsikračiau -45 kilogramų🙂
Prisidedu prie sveikinimų! Pagarba😊
Ačiū labai,smagu kaip moterys palaiko 🙂
Wow!! Sveikinimai!
Ačiu jums labai labai 🙂
Kokia šaunuolė jūs😀.
Ačiu jums labai labai 🙂
kokia jus saunuole! 🥳 dar ir toliau metate svori? kokiu budu tiek numetete? as siandien pasisveriau, tai 🤬🤬🤬 pradesiu ir as mesti svori, nes per 2 metus jau +23 kg gavosi, o buvo tokia grazi figura, bet vaistus pradejau gerti ir… ☹️
Oi jau nebe nebėra nuo kur bemesti🙊jokiu stebuklu subalansuota mityba ir sportas🙂
oho. va čia tai valia. Pavyko tik susitvarkius mitybą? 🍲
Subalansuota pilnaverte mityba ir sportas 🙂
tikrai pavydžiu Jūsų valios. pati ir grįžau prie mitybos plano, bet šiandien taip noriu saldaus kažko, kad šakės. jaučiu reiks į darbą kokių datullių atsinešt, kad kai bus saldumo protrūkis - galėčiau suvalgyt 🤐
Ir suvalgykite nebijokite,budavo ir man tokiu dienu kad atrodo viska kas saldu suvalgysiu,ir suvalgydavau,kad ir snicers batonėlį bet visada tik pirmoje dienos pusėje leisdavau sau ta padaryti 🙂
ačiū už pasidalinimą. Jūsų komentaras motyvuoja laikytis mitybos ir užsibrėžto tikslo. 😊
Taip praseti reikia nuo susitarimo visu pirma su savimi,i maista nereikia ziureti kaip i priesa reikia išmokti juo megautis🙂
Puiku, pagirtina ir palaikau, tik pradėjusi nesustokit, o kai organizmas pripranta prie naujos dienotvarkės, bus gera ir malonu jaustis. Patarčiau valgyti kokybišką maistą mažesnėm dozėm ir judėjimas, ypač jei sėdimas darbas
Pavyko -12 kg numesti 🤭 lėtas procesas, bet stengiuosi protingai ir prijungiau sportą🥰
Šaunuolė, taip ir toliau,linkiu sėkmės
Ačiū labai🙂
Kaip tik pasisvėriau šįryt tai jau -37 kg🙂
ziuriu, kad jau senokai komentaras parasytas, tai kaip jums siuo metu sekasi? su mityba ar ir su sportu tiek daug numetete? pagirtinas rezultatas tikrai 🥰
Visada galvojau, kad labai lengva numesti kelis kilogramus. Bet kai jau pačiai labai prisireikė, supratau kodėl nevisiems pavyksta :))
Esu darius ir aš Kefyro dietas, puikiai išsivalo organizmas, ir valgyti nebesinori
Man kaip tik vasarą pavyksta numesti svorio...daug daržovių, vaisiai,aktyvesnis laikas..
Esu laikiusis protarpinio badavimo, tai per metus pavyko atsikratyt beveik 10 kg, iš kurių 7 buvo po nėštumo bet jau nekrentantys ir tada dar minus 3 nuo pradinio svorio. Tai buvau labai patenkinta, esu už lėtą svorio metimą, kad nealint organizmo, o ir šiaip esu normalaus sudėjimo tik kad bendrai patapau 3 kg lengvesnė nei iki nėštumo ir tai matėsi. Tačiau atsitiko gyvenimas, kuris sujaukė hormonus ir per 2 savaites sugebėjau 4 kg priaugt,nors įpročių ir nekeičiau. Ir dabar turiu tikslą palengva numest tuos 4 kg, deja protarpinis badavimas jau man nebeveikia, bet bent jau svoris iš oro nebeauga :D tai nuo spalio, kai baigsis atostogos ir komandiruotės reiks rimtesnių dietų pasilaikyt, didint aktyvumą
Jūs esate teisi, pagrindas judėjimas ir net žingsnelių nereikia skaičiuoti