Kelinta einate gulti per išeigines ir kada keliates?

Stengiuosi 21val jau lovoje gulėti, nes anksti prieš 5 keliuosi

stengiuosi iki 22 val., bet vistiek labai sunku atsikelti

Panašiai kaip ir darbo dienomis

Visada stengiuos iki 23val.

Stengiuosi iki 12 nueiti miegoti, nes savaitgaliais keliamės 8, o norisi atmiegoti už visą savaitą, bet ir dieną išnaudoti naudingai

Visada apie 23-24h

Miegot be 24val beveik niekad nenueinu, buna ir panaktinėju dažnai, kaip ir dabar 😅 o keliuosi kai i darba 5:30 kai nereikia 7-9val priklausomai ka numačius veikti :)

Penktadieniais tai gan anksti.iki 10 val.nes pavargus jaučiuos. O šeštad. Ir sekmad. Jau galiu ilgiau pratemti ir po vidurnakčio jei reikia.

Pastoviai einu miegot po 24 val, keliuosi apie 5:30, man užtenka. Taip kad ir Naujųjų sutikimas jokio streso mano dienotvarkei nesuteiks.

Savaitgaliais leidziame sau pavakaroti, bet jau iprotis keltis 6valanda