Atsikeliu naktimis ir negaliu ilgai uzmigti. Ar pas Jus to nera? Ka patartumete daryti
Gerda!
1
2024-03-01 04:54:42
Shouette
3
Metai praleisti Klube
2
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
3
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
2
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
2
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
2
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Aš vis atsibundu apie 4 val.nakties, ir vėl užmigti labai sunkiai sekasi 🫣 Veiksmingo būdo, kaip tvarkytis su nemiga, dar neatradau.
Shouette
3
2024-03-02 13:15:28
Milalila
7
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
3
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
2
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Siūlau praktikuoti neurolingvistinį programavimą.
Milalila
3
2024-03-01 09:59:33
linutte75
5
Metai praleisti Klube
3
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Miegočiau ir miegočiau, bet vaikai neleidžia🙄
linutte75
3
2024-03-01 09:52:55
linutte75
5
Metai praleisti Klube
3
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Šeštadienis, 7.20 labas rytas ir viskas. Tai dabar laksto po namus, vyras prižiūri, aš kavą lovoj geriu. Vyresnėlis, kuriam greit 8 m., miega, tai turiu vilties🤣
linutte75
3
2024-03-02 07:42:11
laimavait
5
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Reikiagulti miegoti ir keltis tuo pačiu metu. Labai svarbu gerai išsivėdinti kambarį ir jame turi būti tamsu.
laimavait
3
2024-03-01 09:33:09
jautru
1
Aktyviausias (-ia) mėnesio narys (-ė)
5
Metai praleisti Klube
3
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
3
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
2
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
2
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
2
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Kasdien po vakarienies nueinu 4-5 km, - miegu kaip kūdikis, pabandykite.
jautru
3
2024-03-01 09:24:01
AisRo
1
Metai praleisti Klube
1
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
O pas mane atvirkščiai užmiegu greit,bet labai daug kartų prasibudinėju🙈 Turiu nusipirkusi vaistų,bet kažkaip labai retai juos geriu.
AisRo
3
2024-03-01 09:08:10
Rossita
8
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
2
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Miegui vaistai su receptu, gydytoja nenorom išrašė kai paprašiau.
Rossita
2
2024-03-01 09:44:13
AisRo
1
Metai praleisti Klube
1
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
Tai,kad be recepto pirkau berods Hypnozan vadinasi😊
AisRo
3
2024-03-01 11:45:49
Smiltė
6
Metai praleisti Klube
2
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
Aš irgi turiu nemigą. Melatoninas man tik kartais pagilina miegą, bet neužlaužia, kad nulūžčiau, matyt jau pripratęs organizmas. Kartais ir rimtesnių vaistų išgeriu.
Smiltė
2
2024-03-01 08:57:17
Rossita
8
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
2
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Man tas melatoninas, tai kaip saviapgaulė, jei tikėti padės, jei ne, tai ne :)
Rossita
2
2024-03-01 09:08:09
laimavait
5
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Man jis padeda, bet tik pirmus kartus, paskui jau ne.
laimavait
3
2024-03-01 09:34:11
Rossita
8
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
2
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Man ir prastai su miegu, jau net tablečių turiu miegui, nes taip norisi išsimiegoti gerai.
Rossita
2
2024-03-01 08:39:28
laimavait
5
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Aš irgi blogai miegu, prabundu naktį vis tuo pačiu metu.
laimavait
3
2024-03-01 07:57:30
larietata
8
Metai praleisti Klube
3
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Jei neužmiegu ilgesnį laiką, keliuosi ir einu knygą skaityti, kol miegas nesuima. Arba su šunimis einu vaikščiot po rajoną 🤦 išgeriu dar kokios žolelių arbatos. Anksčio po pagalve turėdavau neuromed sleep, padeda užmigti, bet tik porą valandų veikia man, o paskui nerimas užeina pabudus 🤦
larietata
3
2024-03-01 07:41:46
Nori dalyvauti „Nemiga“ diskusijoje? Prisijunk prie NAOS Lojalumo Klubo ir pasidalink savo mintimis su kitais nariais!
Nemiga
Atsikeliu naktimis ir negaliu ilgai uzmigti. Ar pas Jus to nera? Ka patartumete daryti
Aš vis atsibundu apie 4 val.nakties, ir vėl užmigti labai sunkiai sekasi 🫣 Veiksmingo būdo, kaip tvarkytis su nemiga, dar neatradau.
Siūlau praktikuoti neurolingvistinį programavimą.
Miegočiau ir miegočiau, bet vaikai neleidžia🙄
Šeštadienis, 7.20 labas rytas ir viskas. Tai dabar laksto po namus, vyras prižiūri, aš kavą lovoj geriu. Vyresnėlis, kuriam greit 8 m., miega, tai turiu vilties🤣
Reikiagulti miegoti ir keltis tuo pačiu metu. Labai svarbu gerai išsivėdinti kambarį ir jame turi būti tamsu.
Kasdien po vakarienies nueinu 4-5 km, - miegu kaip kūdikis, pabandykite.
O pas mane atvirkščiai užmiegu greit,bet labai daug kartų prasibudinėju🙈 Turiu nusipirkusi vaistų,bet kažkaip labai retai juos geriu.
Miegui vaistai su receptu, gydytoja nenorom išrašė kai paprašiau.
Tai,kad be recepto pirkau berods Hypnozan vadinasi😊
Aš irgi turiu nemigą. Melatoninas man tik kartais pagilina miegą, bet neužlaužia, kad nulūžčiau, matyt jau pripratęs organizmas. Kartais ir rimtesnių vaistų išgeriu.
Man tas melatoninas, tai kaip saviapgaulė, jei tikėti padės, jei ne, tai ne :)
Man jis padeda, bet tik pirmus kartus, paskui jau ne.
Man ir prastai su miegu, jau net tablečių turiu miegui, nes taip norisi išsimiegoti gerai.
Aš irgi blogai miegu, prabundu naktį vis tuo pačiu metu.
Jei neužmiegu ilgesnį laiką, keliuosi ir einu knygą skaityti, kol miegas nesuima. Arba su šunimis einu vaikščiot po rajoną 🤦 išgeriu dar kokios žolelių arbatos. Anksčio po pagalve turėdavau neuromed sleep, padeda užmigti, bet tik porą valandų veikia man, o paskui nerimas užeina pabudus 🤦