Dažnai sėdime prie kompiuterio, važiuojant, mažai judame. At neturite problemų nugarai? Gal sportuojate?

Darbas nėra sėdimas, bet turiu išvaržą ir pasėdėjus taip ilgiau tikrai jaučiasi. Darydavau spec. mankštas, tada aplamai skausmas retas svečias, bet reikia užsiimti

Buna nuo sedejimo nugara pavargsta tai prasitampau kazkiek

Užeina nugaros skausmai nuo sedėjimo, tad stengiuos kuo dažniau pajudėt

man pradeda skaudėti, jei per ilgai guliu lovoje. tad tokiu atveju tikrai padeda prasijudinimas

kartais paskauda, padeda taisyklinga sedėsena, tempimo pratimai.

Kasdien namuose darau mankštą ir stengiuosi kuo daugiau vaikščioti pėsčiomis

Kol kas problemu su nugara neturiu.

Turiu ir aš šitą bėdą. Nieko naujo neišrasim - mankšta, fizinis aktyvumas, ir ne tada, kai jau rimtai suriečia 😏

Nugaros problemų neturiu. Stengiuosi sportuoti ir šiaip labai daug vaikštau.

Stenkis kasdien sportuoti ir vaikscioti