Kartais oda, nuovargis ar net plaukai siunčia ženklus, kad kažko trūksta. Pasidalinkim, kaip išmokti jų klausytis.

Mano atveju,kai pradedu jausti nuovargį ir didelį irzlumą,kurie tikrai nebūna susiję su darbu,tada darausi vitamino D kraujo tyrimą.Bet čia tik mano atveju,kitiems tai gali būti visai nesusiję.

Pati matote,kas nergerai.Tai arba profesionalus gydytojas ar vaistininkas padetu. As naudoju tada gerus papildus,miega,valdau stresa.

Nepasitikėčiau tokiu kūno klausymusi, labiau pakenkti sau galima, nei padėti. Jeigu jaučiate, kad negerai - keliaujate pas dakratą ir tyrimus darotės.

Mano oda greitai parodo nuovargi😞

Nuovargis tikrai matosi iš veido.