Pečių juostos įtampa, skausmas
Kažkaip paskutiniu metu labai jaučiu įtampą pečiuose, nugarą taip pat paskausta. Įtariu, kad prisideda ir miego padėtis, nes mėgstu miegoti ant pilvo. Vis bandau miegoti ant nugaros ar šono, bet ne visuomet išeina, ypač kai būnu pavargusi po darbo. Kaip atpalaiduojate pečius? Gal turite kokių rekomendacijų, patikrintų ir veikiančių metodų? 🙂 Ačiū!...