Neretaaa 5 Metai praleisti Klube Sveiki, gal kas turite miego sutrikimų grupėje ir naudojate melatoniną , ar naudojate kiekvieną vakarą? Koks jums pasiteisinęs melatoninas, kiek mg ? Neretaaa 1 2024-03-10 22:06:34
Diana Dia 3 Metai praleisti Klube 1 Diskusijų kūrimo lyderis (-ė) 3 Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė) Kiek esu pirkusi įvairių, man nepadeda. Pastebėjau, kad naudojant ramunėlių arbatą pastoviai prieš miegą, geriau padeda, nei melatonino preparatai Diana Dia 1 2024-03-12 17:42:17 Atsakyti 🙂 Simbolių limitas: 1000 Įkelti nuotrauką (-as) (max 3) Pasirinkti failą SIŲSTI
Gintare.saulele 1 Metai praleisti Klube 2 Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė) 2 BIODERMA produktų mylėtojas (-a) 1 ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a) 1 Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a) Naudoju melatonina lasiukais arba guminukais. Padeda Gintare.saulele 3 2024-03-11 19:37:46 Atsakyti 🙂 Simbolių limitas: 1000 Įkelti nuotrauką (-as) (max 3) Pasirinkti failą SIŲSTI
Milalila 7 Metai praleisti Klube 1 Diskusijų kūrimo lyderis (-ė) 3 Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė) 3 NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a) 3 BIODERMA produktų mylėtojas (-a) 1 ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a) 2 Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a) 1 Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a) 1 Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a) Naudoju, kai būnu išsibalansavusi ritmą. Kiekvieną kartą perku skirtingą Milalila 3 2024-03-11 18:44:52 Atsakyti 🙂 Simbolių limitas: 1000 Įkelti nuotrauką (-as) (max 3) Pasirinkti failą SIŲSTI
sandra_novo 8 Metai praleisti Klube 1 Diskusijų kūrimo lyderis (-ė) 2 Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė) Man taip pat padeda purškiamas melatoninas, kai matau, kad užmigti labai svarbu, reikės anksti keltis, o ne visada būnu pavargusi sandra_novo 2 2024-03-11 18:23:10 Atsakyti 🙂 Simbolių limitas: 1000 Įkelti nuotrauką (-as) (max 3) Pasirinkti failą SIŲSTI
J.Justy 1 Metai praleisti Klube 1 Diskusijų kūrimo lyderis (-ė) 3 Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė) 2 BIODERMA produktų mylėtojas (-a) 1 Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a) Kažkada vaikui naudojom, bet nepastebėjom rezultato. J.Justy 3 2024-03-11 09:06:29 Atsakyti 🙂 Simbolių limitas: 1000 Įkelti nuotrauką (-as) (max 3) Pasirinkti failą SIŲSTI
viva 7 Metai praleisti Klube 1 Diskusijų kūrimo lyderis (-ė) 3 Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė) Esu naudojus 1mg keleta sav, nelabai maciau poveikio. viva 1 2024-03-11 08:20:52 Atsakyti 🙂 Simbolių limitas: 1000 Įkelti nuotrauką (-as) (max 3) Pasirinkti failą SIŲSTI
Dange 8 Metai praleisti Klube 1 Diskusijų kūrimo lyderis (-ė) 3 Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė) 1 BIODERMA produktų mylėtojas (-a) 1 ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a) 1 Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a) Naudoju kelionių metu, kai susimaišo diena su naktim. Renkuosi 1mg, dažniausiai užtenka. Kelias dienas pavartojus viskas susitvarko. Dange 3 2024-03-10 23:27:22 Atsakyti 🙂 Simbolių limitas: 1000 Įkelti nuotrauką (-as) (max 3) Pasirinkti failą SIŲSTI
Jovitaja05 2 Metai praleisti Klube 2 Diskusijų kūrimo lyderis (-ė) 3 Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė) 3 NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a) 3 BIODERMA produktų mylėtojas (-a) 1 ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a) 2 Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a) 1 Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a) Retais atvejais kai neišeina užmigti, naudoju purškalą, bet naudoju tik per mėnesį kokį vieną kartą o gal ir rečiau. Jovitaja05 3 2024-03-10 22:56:43 Atsakyti 🙂 Simbolių limitas: 1000 Įkelti nuotrauką (-as) (max 3) Pasirinkti failą SIŲSTI
Spygliukass 6 Metai praleisti Klube 1 Diskusijų kūrimo lyderis (-ė) 3 Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė) 1 BIODERMA produktų mylėtojas (-a) 1 Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a) Kaip suprantu padeda jums šis?🙂 Spygliukass 2 2024-03-11 12:31:02 Atsakyti 🙂 Simbolių limitas: 1000 Įkelti nuotrauką (-as) (max 3) Pasirinkti failą SIŲSTI
Jovitaja05 2 Metai praleisti Klube 2 Diskusijų kūrimo lyderis (-ė) 3 Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė) 3 NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a) 3 BIODERMA produktų mylėtojas (-a) 1 ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a) 2 Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a) 1 Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a) Taip man padeda. Jovitaja05 3 2024-03-11 13:01:16 Atsakyti 🙂 Simbolių limitas: 1000 Įkelti nuotrauką (-as) (max 3) Pasirinkti failą SIŲSTI
Melatoninas
Sveiki, gal kas turite miego sutrikimų grupėje ir naudojate melatoniną , ar naudojate kiekvieną vakarą? Koks jums pasiteisinęs melatoninas, kiek mg ?
Kiek esu pirkusi įvairių, man nepadeda. Pastebėjau, kad naudojant ramunėlių arbatą pastoviai prieš miegą, geriau padeda, nei melatonino preparatai
Naudoju melatonina lasiukais arba guminukais. Padeda
Naudoju, kai būnu išsibalansavusi ritmą. Kiekvieną kartą perku skirtingą
Man taip pat padeda purškiamas melatoninas, kai matau, kad užmigti labai svarbu, reikės anksti keltis, o ne visada būnu pavargusi
Kažkada vaikui naudojom, bet nepastebėjom rezultato.
Esu naudojus 1mg keleta sav, nelabai maciau poveikio.
Naudoju kelionių metu, kai susimaišo diena su naktim. Renkuosi 1mg, dažniausiai užtenka. Kelias dienas pavartojus viskas susitvarko.
Retais atvejais kai neišeina užmigti, naudoju purškalą, bet naudoju tik per mėnesį kokį vieną kartą o gal ir rečiau.
Kaip suprantu padeda jums šis?🙂
Taip man padeda.