Dažnai sutraukia kojas, kaip darote ir ka patartumėte?

magnis... ir aisku tik pajauciu, kad jau trauks, iskart istiesiu koja, kad ja istempti ir neskaudetu taip

Retai sutraukia, bet kai taip atsitinka, pradedu vartoti magnį

Magnetrans arba purškalas magnio Biyoma

Čia yra mano nuolatinė problema, o dabar vasarą aktyviau pakeliavus iš karto organizmas duoda žinoti apie magnio trūkumą. Ką iš savo praktikos pastebėjau, kad paprasti magnio papildai ar magnis + kalis, man taip neveikia, todėl visada žiūriu, kad būtų magnis su vit B. Vit B padeda geriau pasisavinti magniui, todėl efektas man pastebimas greičiau.

Geriu magnį, paprastai granulėmis paketėlius turiu visada su savimi

sutraukus mėšlungiui skubu vartoti magnio preparatus

Pradedu nauditi magnį, bet realiai reikètų jį pastoviai nauditi

Kai jau pradeda traukt mėšlungis, perku magnio papildus.

Kai tik pajaučiu mėšlungį, iš karto perku magnio papildus ir žiūriu kaip jo su maistu daugiau gauti. Man tai padeda.

Magnis su kaliu, plius masažai arba vandens su druska vonios...