NAOS LOJALUMO KLUBE TU GALI:
- Registruoti Bioderma ir Institut Esthederm Paris pirkinius
- Kaupti NAOS pinigus ir keisti juos į Bioderma bei Institut Esthederm Paris produktus
- Mėgautis išskirtinėmis privilegijomis
DISKUSIJOS
Padidejes rugstingumas
Vieša diskusija
Kaip sau padedat turint padidejusi rugstinguma?
Niekada negerti skysciu per valgius. Mano auskine taisykle 20-30 min iki valgio atsigeri, o paskui negeri. Man baisu, kai kavinese pries per maista siulo gerimu.
maziau glitimo ir mazinti stresa
Gerdavau daug kavos. Dabar sau leidziu max 1 puodeli per diena kavos tai rugstingumas tikrai sumazejes
Susireguliuoti mitybą, vartoti daug rūgščių vaisių (kaip keistai beskambėtų, bet vaisinės rūgštys skrandyje sukuria šarmą ir sureguliuoja rūgštingumą).
Stengiuosi po kažko aštraus nevalgyt saldumynų. Ar tiesiog nederančio tarpusavyje maisto valyt, kaip pav. kokius rūkytus lašinius, o po 10 min. sūrelį :D Nesilaukiu, bet kartais taip norisi visiškai nederančių dalykų užkąst iki pilnos laimės :D
Turiu ir pasireiškia kai per ilgai piknaudžiauju blogu maistu. Kai tik pajaučiu jog sugrįžta iškart keičiu mityba, čia svarbiausia dalis. Vaistai tai tik pasekmėm, o gydytoja patarė persižiūrėt mitybą. Plius aptarėm su odontologu jog labai svarbu susitvarkyti su rugštingumu, kitu atveju sukilusios rūgštys baisiausiais ir greičiausiai suėda dantis.
Pritariu, mityba labai padeda
Jei didelės problemos su tuo, turbūt reiktų kreiptis į šeimos gydytoją. O šiaip aišku mityba svarbu ir mažinti stresą.
Geriu drusjos rugsti, stengiuos vartoti maziau glitimo ir mazinti stresa
Geriausias vaistas nuo rūgštingumo yra saikas.
Čia ir teisybė,tačiau vistiek reikia kreiptis i specialistą,kad nebūtų blogiau
O kavą geriat rytais? Man labai rūgštingumas nuo kavos su pienu kyla. Tik nustoju gerti pagerėja
Negeriu., nes kelia rugstinguma. Tad menciau
Kava geriu visai nerugscia atradau tai ne nuo kavos