Sveiki. Ar naudojate maisto papildus? Ar verta dėmesio? As pati asmeniskai naudoju magnesium glicinat iš New Nordic ir planuoju dar nupirkti papildus kurie skirti regėjimo pagerinti( iš tos pačios firmos). Žinau kad yra skirtingu nuomoniu apie papildus, tai butų idomu jeigu pasidalintų savo patirtimi.

Naudoju, tačiau po atliktų kraujo tyrimų. Ką pastebėjau, kad vitamino D beveik visada organizme per mažai 😉. Dar jeigu pradeda daugiau berti veidą, sumažinu D ir pageriu cinko , man padeda.

aš naudoju vitaminus skirtus moteris, nagams ragams :)

Šiuo metu nieko nevartoju :) periodiškai geriu geležį ir magnį, žiemą vitaminą D ir C

Taip, naudoju vitaminą D, vitaminą C. Magnį.

Aš mėgstu atskirai vit.D, Magnį, Vit.C . Nenaudoju papildų kur vienoje kapsulėje visko daug.

Naudoju pagal poreikį, bet pagrinde šaltuoju laikotarpiu.

Omega, magnį Ecosh, D vitaminą ir kolageną🙂

Paskui pasidalinkite tos kurias atrinko testuoti ECOSH Lion's Mane papildą. Įdomu kaip sekėsi.

Šiuo metu vartoju vitaminą D, kartais magnį.

Tik žuvų taukus, kuriuose papildomai yra D vitamino. Kartais kai yra labiau stresinis laikotarpis - magnį vakarais, nes padeda greičiau užmigti.