Girdžiu iš aplinkinių, kad labai populiarėja. Stengiamasi padaryti kuo ilgesnį laiko tarpą nevalgius pvz nuo vakarienės iki pusryčių ir pastarieji valgomi kokia 11val. Pati negaliu nes man nevalgius greitai silpna darosi.. kokios jūsų patirtys? Ar praktikuojate?🙈
LoveSummer
3
2024-01-11 09:12:14
sogno
6
Metai praleisti Klube
3
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Na, nežinau, man svarbu pavalgyti sočius pusryčius ir pietus bei lengvą vakarienę. Ne man toks badavimas :) Jau geriau atsisakysiu visokių užkandžių ir saldumynų sumažinsiu.
sogno
2
2024-01-11 13:43:30
jautru
1
Aktyviausias (-ia) mėnesio narys (-ė)
5
Metai praleisti Klube
3
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
3
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
2
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
2
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
2
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Pritariu, geriau mažesnė porcija, ne ilgas nevalgymas, ypač, kai sunkiai dirbi.
jautru
3
2024-01-12 18:14:32
Gintare112
6
Metai praleisti Klube
2
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
2
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Apie metus laikiausi. - 15 kg 😊 būdavo ir 20 val nevalgymo.
Gintare112
1
2024-01-11 13:30:47
LoveSummer
8
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Oho koks geras pavyzdys esate, pagirtina🙂
LoveSummer
3
2024-01-11 18:09:35
Gintare112
6
Metai praleisti Klube
2
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
2
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Gaila kad supratau, jog jei noriu būti liekna turiu stipriai prisilaikyti. Tai išvados arba grožis ir badavimas arba stambi ir soti 😀
Susiėmiau stipriai sumažinu porcijas, jokių užkandžiavimų. Aišku pas mane buvo perstipriai nes dažniausiai tik kartą valgydavau dienoj. Būdavo ir du .
Bet... paleidau vadeles ir vėl priaugo. Ne tiek bet priaugo.
Gintare112
1
2024-01-11 15:16:37
divertitevi
5
Metai praleisti Klube
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
Man nepasiteisino, bandžiau labiau dėl savijautos nei dėl svorio metimo, tačiau esu pusryčių žmogus, mano organizmui niekaip neprilipo vėlyvi pusryčiai, prastai jausdavausi.
divertitevi
2
2024-01-11 13:02:10
CukrineAviete
2
Aktyviausias (-ia) mėnesio narys (-ė)
7
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
3
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
3
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
3
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
2
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
2
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Esu laikiusis kažkur metus laiko, per tą laiką atsikračiau pogimdyminio prieaugio ir dar minus 1-2 kg, tai man super buvo. Šiuo metu kiek apsileidau su badavimu, o taip pat prisideda didesnis saldumynų kiekis, daugiau vyno vakarų, taip pat amžius, tai jei nesusiimsiu aišku tie kilogramai grįš :D bet nuo vasario vėl manau disciplinuotiškiau elgsiuosi :D
CukrineAviete
3
2024-01-11 11:27:06
jautru
1
Aktyviausias (-ia) mėnesio narys (-ė)
5
Metai praleisti Klube
3
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
3
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
2
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
2
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
2
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Dėl amžiaus ypač pritariu, nes kuo jis didesnis, tuo sunkiau atsikratyti tų nereikalingų kg
jautru
3
2024-01-12 18:16:32
LoveSummer
8
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Smagu girdėti gerus pavyzdžius🙂
LoveSummer
3
2024-01-11 18:09:12
albb
6
Metai praleisti Klube
3
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
4
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
2
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Aš esu taikiusi, tai man svoris nukrito gan greit, nes priedu ir sportavau. Darydavau, kad paskutinis valgymas 18val
albb
2
2024-01-11 09:43:33
LoveSummer
8
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Pavydėtina, gaila man nepavyksta ilgesnį tarpą išbūti nevalgius🤷♀️
LoveSummer
3
2024-01-11 18:05:04
Nori dalyvauti „Protarpinis badavimas“ diskusijoje? Prisijunk prie NAOS Lojalumo Klubo ir pasidalink savo mintimis su kitais nariais!
Protarpinis badavimas
Girdžiu iš aplinkinių, kad labai populiarėja. Stengiamasi padaryti kuo ilgesnį laiko tarpą nevalgius pvz nuo vakarienės iki pusryčių ir pastarieji valgomi kokia 11val. Pati negaliu nes man nevalgius greitai silpna darosi.. kokios jūsų patirtys? Ar praktikuojate?🙈
Na, nežinau, man svarbu pavalgyti sočius pusryčius ir pietus bei lengvą vakarienę. Ne man toks badavimas :) Jau geriau atsisakysiu visokių užkandžių ir saldumynų sumažinsiu.
Pritariu, geriau mažesnė porcija, ne ilgas nevalgymas, ypač, kai sunkiai dirbi.
Apie metus laikiausi. - 15 kg 😊 būdavo ir 20 val nevalgymo.
Oho koks geras pavyzdys esate, pagirtina🙂
Gaila kad supratau, jog jei noriu būti liekna turiu stipriai prisilaikyti. Tai išvados arba grožis ir badavimas arba stambi ir soti 😀
Oho, kokie nerealūs rezultatai!O maistą prisižiūrėdavote labai?
Susiėmiau stipriai sumažinu porcijas, jokių užkandžiavimų. Aišku pas mane buvo perstipriai nes dažniausiai tik kartą valgydavau dienoj. Būdavo ir du . Bet... paleidau vadeles ir vėl priaugo. Ne tiek bet priaugo.
Man nepasiteisino, bandžiau labiau dėl savijautos nei dėl svorio metimo, tačiau esu pusryčių žmogus, mano organizmui niekaip neprilipo vėlyvi pusryčiai, prastai jausdavausi.
Esu laikiusis kažkur metus laiko, per tą laiką atsikračiau pogimdyminio prieaugio ir dar minus 1-2 kg, tai man super buvo. Šiuo metu kiek apsileidau su badavimu, o taip pat prisideda didesnis saldumynų kiekis, daugiau vyno vakarų, taip pat amžius, tai jei nesusiimsiu aišku tie kilogramai grįš :D bet nuo vasario vėl manau disciplinuotiškiau elgsiuosi :D
Dėl amžiaus ypač pritariu, nes kuo jis didesnis, tuo sunkiau atsikratyti tų nereikalingų kg
Smagu girdėti gerus pavyzdžius🙂
Aš esu taikiusi, tai man svoris nukrito gan greit, nes priedu ir sportavau. Darydavau, kad paskutinis valgymas 18val
Pavydėtina, gaila man nepavyksta ilgesnį tarpą išbūti nevalgius🤷♀️