NAOS LOJALUMO KLUBE TU GALI:
- Registruoti Bioderma ir Institut Esthederm Paris pirkinius
- Kaupti NAOS pinigus ir keisti juos į Bioderma bei Institut Esthederm Paris produktus
- Mėgautis išskirtinėmis privilegijomis
DISKUSIJOS
STRESAS, NERIMAS
Vieša diskusija
Kaip kovojate su stresu, ne paslaptis, kad sresas, nerimas yra mūsų gyvenimo kasdienybė. Darbas, namai, šeima, vaikai, augintiniai ir kiti dalykai. Tai tikrai neapsieinam be strteso.
Neradau stebuklingo būdo. Man stresas labiausiai per miegą kerta. Nemiegu visiškai. Tai išgeriu kažko su melatoninu,kad greičiau užmigčiau, o stresas dieną vistiek lieka😀
Man papildai su melatoninu visiškai netiko 🫣 užmigti padeda, bet po poros valandų prabundu ir baisus nerimas užeina
Pasidomėkite apie GABA papildus. Padeda mažinti stresą, nerimą, giliau ir kokybiškiau išsimiegoti😴
Geriu arbatas raminančias, išeinu pasivaikščioti prieš miegą
Kai jau neina susitvarkyti su savo mintimis,baimėmis ir visais kitais negerais jausmais,tada imu valerijono ar Sedatif.Kuriam laikui pageriu ir praeina.Bet kartais padeda tiesiog išėjimas parinkt žingsnių…
Sunkiai sekasi kovoti. Kaip juokauju, jei man mokėtų už stresavimą ir nerimavimą, tai būčiau milijonierė 😂
Galvojau čia as viena tokia kuri net verta uzmokescio būtų už tai 😃😃
Manau, čia pusė Lietuvos tokių dabar 😂
Skiriu laiko sau, išeinu su draugėm.