NAOS LOJALUMO KLUBE TU GALI:
- Registruoti Bioderma ir Institut Esthederm Paris pirkinius
- Kaupti NAOS pinigus ir keisti juos į Bioderma bei Institut Esthederm Paris produktus
- Mėgautis išskirtinėmis privilegijomis
DISKUSIJOS
Sveikas gyvenimo būdas
Vieša diskusija
Kaip stengiatės maitintis? Ar valgote vaisius, daržoves, prisižiūrite, kad nekimštumėte visko iš eilės? :) Kaip mityba atsiliepia jūsų odai ?:)
Darbe pasidarėme tradiciją: kas rytą pasiruošiame vaisių lėkštutę (apelsinas, bananas, kivis, vynuogės ir kt.) :) Puikiai nuteikia dienai :)
Oho, kokia smagi tradicija, ypač kai dar ne viena, o su kompanija 👍😊
Negalėčiau pasigirti subalansuota mityba. Matosi daugiau ant kūno, ne ant odos.
O kas matosi ant kūno? Gera žinia ta, kad oda dar ramiai reaguoja į "nesubalansuotą" mitybą 🤗 aš anksčiau tik daugiau skanumynų jei suvalgydavau tai veidą berti pradėdavo 😱
Na taip stengiuosi :) bet kartais išeina kaip išeina.
Svarbiausia stengtis - o tų dalykų, kad "išeina kaip visada" - turbūt visiems daugiau ar mažiau pasitaiko 😊😊😊
Kažkaip nesigauna man :(. Norėčiau valgyti mažiau mėsos, bet tos daržovės pirktinės irgi nieko gero. Sakote - pirkti turguje? Bet ten dar baisiau, nes tie smulkieji ūkininkai, daržininkai išvis nepaiso trąšų ir herbicidų ir pesticidų normų, beria nepamatuotai. Tai net nežinau, kaip čia su ta sveika mityba
Daržoves geriausia valgyti sezonines: rudenį ir žiemą tinkamiausios šakninės darźovės(morkos, burokėliai), rauginti produktai ypač puikiai veikia organizmą, turi daug geryjų bakterijų, vitamino c:) o pavasarį, vasarą darźovės jau visai kitą skonį turi. Labai pasiseka tiems, kurie patys viską užsiaugina, tada bent būna aišku, kad jokių chemikalų nepridėta.. o kas neturi galimybės - bet kuriuo atveju darźoves rinktis sveikiau nei bandeles 🤗 Bet pritariu, kad dėl šių produktų tinkamumo reikia labai labai domėtis kas kaip augina, o tiesos iš turgaus gauti taip pat sunku 🫣Užburtas ratas...
stengiuosi valgyti 5 kartus, ryte košės, užkandis vaisius, pietūs mėsa ir daržovės, užkandis riešutai, vakarienei daržovės ir mėsa arba varškė.
Panašus meniu ir pas mane
Super! 5 kartai per dieną - puikus pasirinkimas. Ir Labai tvarkingai susidėliojusi esate mitybą :)
Valgau daug vaisiu, darzoviu, nat. jogurto, mesos. Geriu kava, kasdien suvalgau bent kelis saldumynus. Nevartoju alkoholio. Mityba skaitau gan sveika. Svarbu, man skanu ir jauciuos gerai.
Dėl alkoholio - labai sveikintina - jis tikrai mūsų organizmui ir protui nėra reikalngas ❤️ o dėl pozityvumo ir nusiteikimo jums 10 balų :) svarbiausia gera savijauta 👍👍👍
Aciu uz grazius zodzius 🙂
kaip ir visos, stengiuosi sveikai maitintis, bet kartais norai nugali
Visko būna :) Bet gera žinoti, kad galima vėl grįšti prie gerų įpročių 😊😊😊
Stengiuosi ir valgyti sveikiau
Džiugu girdėti, tegu pastangos būna įvertintos puikios savijautos 🤗💐
Ačiū 🙂
Sumazinau cukraus kieki , pradejau avizines koses daugiau valgyti ir pan. Del darzoviu tai parduotuvese nesinori pirkti. Nemanau kad ten darzoves labai sveikos 😂 stengiuosi kai yra galimybe pirkti turguose tai tiek ir sveikos mitiybos😊
Turguje iš tiesų ir skonis ir kvapas vaisių ir daržovių skiriasi, ne kaip parsuotuvėse, kai valgant pimidorą vien vanduo jaučiasi :(
Sumazinau zymiai visus cukrus ir batonus,Bet taip sunku psichologiškai,o taaaaip visko norisi🤭
Ojeja saldumynai ir mane nuolat veda is sveikos gyvensenos kelio🤦♀️
O sveika nuodemingoji🤣
Aha, ypač, kai ką tik tokios šventės buvo, kai pilni stalai būna 😁
Jetus nebesakykite nieko,vien prisiminus seilės tysta🤣
Tai va tokie dalykai ir pakiša kojas 😁gerai, kad po naujų metų visi būna vėl kupini pažadų sveikiau gyventi ir pan 😊😊😊
Tai va kol kas ryžto dar yra,tik įdomu kiek ilgam,tikiuos ne iki šio savaitgalio😅
Reikia kurti merginų palaikymo grupę - saugokime save nuo pagundų maistui :DDD
Tokiu atveju reiktu mane kazkur izoliuoti🤣