NAOS LOJALUMO KLUBE TU GALI:
- Registruoti Bioderma ir Institut Esthederm Paris pirkinius
- Kaupti NAOS pinigus ir keisti juos į Bioderma bei Institut Esthederm Paris produktus
- Mėgautis išskirtinėmis privilegijomis
DISKUSIJOS
Žingsniai
Vieša diskusija
Ar sekate, kiek per dieną suvaikštot žingsnių? Pasidalinkit, kiek nueinat :) ir kokias programėles naudojat žingsniams sekti?
Pas mane nėra stabilaus kiekio, būna savaitgalį ir porą šimtų tik nueinu, jie tik po namus, o būna ir 15000 😅 Per atostogas išvis būna ir 25000 😅
Stengiuosi bent 10000, bet ne visada taip būna
Kai dirbu padarau 23000 zingsniu
Žingsnius seku, naudoju tam Fitbit Sense išmaniają apyrankę ir telefone turiu Fitbit programėlę
Turiu telefone programele. Ivairiai buna 2000-5000-10000, daugiau tai tik per atostogas.
Jei pasyviau dirbu-tai apie 10000, jei sugalvoju pasivaiksciot 15-20K.....savaitgaliai ir panasiai. ..garmin laikrodis skaiciuoja, su walk programele pykstames kazkodel paskutiniu metu
Vidutiniškai 15000-17000 per dieną nueinu, tikslas ne mažiau nei 10 000 per dieną ir šiais metais turiu tik dvi dienas, kada nenuėjau 10 000 :) Naudoju iphone Health programėlę ir StepsApp.
Labai saunus rezultatas.
Nešioju išmaniąja apyrankę, visaip kartais vos 2000 , kartais pavyksta ir 17000 žingsnių padaryti
Kartais pasižiūriu į telefoną, kiek programėlė rodo, dėl įdomumo... paprastai per dieną būna apie 10.000, jeigu nesportuojate, patarčiau daugiau pasivaikščioti...😍
Pas mane labai netolygiai būna. Darbo dienom apie 5k, savaitgaliais apie 25k.