Dabar daktarai pataria kuo daugiau vartoti skysčių, bet limonadas netinka, sultys pirktinės su daug E, lieka gert tik vandenį. Patarkit kas dar gerai ir ką geriate?

Ryte geriau ir kavos ir arbatos, dabar vandeni

Dabar geriu juoda arbata

Vakare isgeriau žalios arbatos

Galima dar kakavą gert.Man skanu vanduo su naminiu svarainių sirupu.Tinka ir su karštu ir su šaltu vandeniu

Lidl turi sirupas kuri sumaisau su vandeniu ir būna labai skanu

kai toks geras oras tai saltas alus tinka

naturaliu sulciu noretusi labai

Arbatą bandykite - žalią ar žolelių. Arba vandenį paskanintą pvz. citrinos sultimis.

Kava

Tikrai ryte kava