Norėtųsi numesti šiek tiek svorio, bet nesinori savęs per daug kankinti dėl maisto. Stengiuosi valgyti daugiau mėsos/žuvies/ankštinių daržovių su įvairiomis daržovėmis. Bet gal turit kokių nors patiekalų, desertų idėjų, nes kažko įdomaus nebesugalvoju?

Seku temą. Aktualu.

Siūlyčiau daug daržovių valgyti, neriebių patiekalų, be jokių padažų, be pridėtinio cukraus ir kasdien daug vaikščioti, važinėti dviračiu ar bent kelis pratimus padaryti. Žinoma, atsisakyti baltų miltų. Įdomių desertu nežinau, bet į natūralų jogurtą įsidėjus uogų, tai tikrai bus sveika.