Na ką, iki vasaros liko jau ne tiek ir daug, metas pradėti ruošti kūnus šiltajam sezonui :D Kadangi kartu smagiau ir lengviau, kviečiu jungtis į svorio metimo iššūkį kartu :) Kas jungiatės?
Kiek kilogramų norite numesti? Kaip sieksite norimo tikslo?
Nida92
2
2024-02-14 09:07:35
Spygliukass
6
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
Jau 3 metai svajoju bent 8kg pamest, bet kol neužsiimsiu, tai matyt ir stovės🤭
Spygliukass
2
2024-03-18 00:09:04
Daivatr
1
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
Noriu 10 kg numesti
Kur, kaip jungtis?
Mielai✌️✌️
Daivatr
3
2024-02-14 23:00:47
I
Išėjo iš Lojalumo Klubo
Norėčiau numesti 20kg🤣😂
Išėjo iš Lojalumo Klubo
0
2024-02-14 21:11:51
Neringa19
3
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
2
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
Nesiruošiu neišeina man numesti svorio
Neringa19
1
2024-02-14 18:23:49
Daivatr
1
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
Pasidavėt?
Daivatr
3
2024-02-15 08:19:02
linlina
7
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
Norėčiau nuo šlaunų lašinius numesti. Gal patarsit, kaip? 🙄
linlina
2
2024-02-14 15:35:24
Daivatr
1
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
Sveiki
AIŠKU mityba, ir man padėjo limfodrenazas!
Daivatr
3
2024-02-15 08:19:46
Egggg0
1
Metai praleisti Klube
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Kokį limfodrenažą naudojote/darėtės?
Egggg0
3
2024-02-17 00:06:46
Daivatr
1
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
Labas
Grožio salone,
Tikrai šlaunų cm sumažejo,
Bet reikia dešimt kursų turėti.
Daivatr
3
2024-02-17 08:24:23
divertitevi
5
Metai praleisti Klube
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
Svoris nekrenta nuo vienos vietos, svoris krenta tolygiai nuo viso kūno, tai nenumesit "tik nuo šlaunų" ar "tik nuo preso". O svoriui mesti pagrindinė taisyklė kalorijų deficitas plius judėjimas
divertitevi
2
2024-02-14 17:35:11
Egggg0
1
Metai praleisti Klube
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
O visai neblogai būtų numersti tik nuo tam tikrų vietų )))
Egggg0
3
2024-02-17 12:10:32
Arashiwo
4
Metai praleisti Klube
2
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Mano pasiruošimas vasarai prasidėjo spalį, kai pradėjau lankyti sporto klubą ir sveikiau gaminti, kilogramų atžvilgiu pavyko atsikratyti vos kelių, bet rezultatas labiau vizualiai matomas, nes užsiauginau truputį raumenukų bei ženkliai sustiprėjau fiziškai 😎😎iki norimo rezultato dar toli, bet vis tiek labai džiaugiuosi 😜😜
Arashiwo
2
2024-02-14 15:32:26
Egggg0
1
Metai praleisti Klube
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Svarbiausia neapleisti, nes po kokios ligos ar atostogų labai tingisi vėl sportuoti pradėti. Bent jau man.
Egggg0
3
2024-02-17 12:11:40
N
Nida92
5
Metai praleisti Klube
2
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Tikrai taip, po ilgos pertraukos sunku įsivažiuot :(
Nida92
2
2024-02-28 12:51:01
divertitevi
5
Metai praleisti Klube
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
Šaunuolė! Pradžia pati sunkiausia, bet paskui taip faina ir sporto klubas toks malonumas pasidaro 💛
divertitevi
2
2024-02-14 17:42:39
Svetik'as
4
Metai praleisti Klube
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
Saunuole, sunkiausia yra pradzia😊
Svetik'as
2
2024-02-14 16:01:28
Mamacita
1
Metai praleisti Klube
3
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Noriu numesti - 5 kg.:)
Mamacita
2
2024-02-14 14:44:59
Daivatr
1
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
Ir kaip sekasi?
Ar pajudėjo svoris?
Daivatr
3
2024-02-15 08:18:30
Mamacita
1
Metai praleisti Klube
3
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Kolkas viskas tik noras:(.
Mamacita
2
2024-02-15 18:23:40
G.Jomantaite
1
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
Norėčiau ir aš keletą numesti, jungiuosi 😁
G.Jomantaite
2
2024-02-14 13:50:27
BURBUOLE
7
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Ar vasara, ar ne vasara visada reikia save prisižiūrėti ;)
BURBUOLE
1
2024-02-14 12:44:02
Svetik'as
4
Metai praleisti Klube
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
Butent, tikrai sutinku ;)
Svetik'as
2
2024-02-14 16:01:54
Tasha
8
Metai praleisti Klube
2
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Labai pritariu. Is temos klausimo galima suprasri kad puse metu valgai bileka ir nesportuoji, ir tada puse metu ar maziau ruisiesi vasarai. O vasara tada idomu kas buna? Vel paleist vadzius?
Tasha
3
2024-02-14 15:16:06
Jovitaja05
2
Metai praleisti Klube
2
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
3
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
2
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Visada norisi gražesnio kūno, bet neužsimotyvuoju kažkaip, padiskaitinėsiu ajūsų komentarus, gal užkibs koks metimo būdas.
Jovitaja05
3
2024-02-14 12:18:29
Egggg0
1
Metai praleisti Klube
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Manau, dviračio čia neišrasime, klausimas tik kaip motyvuoti save ;)
Egggg0
3
2024-02-28 22:03:35
Nori dalyvauti „Ruošiamės vasarai kartu?“ diskusijoje? Prisijunk prie NAOS Lojalumo Klubo ir pasidalink savo mintimis su kitais nariais!
Ruošiamės vasarai kartu?
Na ką, iki vasaros liko jau ne tiek ir daug, metas pradėti ruošti kūnus šiltajam sezonui :D Kadangi kartu smagiau ir lengviau, kviečiu jungtis į svorio metimo iššūkį kartu :) Kas jungiatės? Kiek kilogramų norite numesti? Kaip sieksite norimo tikslo?
Jau 3 metai svajoju bent 8kg pamest, bet kol neužsiimsiu, tai matyt ir stovės🤭
Noriu 10 kg numesti Kur, kaip jungtis? Mielai✌️✌️
Norėčiau numesti 20kg🤣😂
Nesiruošiu neišeina man numesti svorio
Pasidavėt?
Norėčiau nuo šlaunų lašinius numesti. Gal patarsit, kaip? 🙄
Sveiki AIŠKU mityba, ir man padėjo limfodrenazas!
Kokį limfodrenažą naudojote/darėtės?
Labas Grožio salone, Tikrai šlaunų cm sumažejo, Bet reikia dešimt kursų turėti.
Svoris nekrenta nuo vienos vietos, svoris krenta tolygiai nuo viso kūno, tai nenumesit "tik nuo šlaunų" ar "tik nuo preso". O svoriui mesti pagrindinė taisyklė kalorijų deficitas plius judėjimas
O visai neblogai būtų numersti tik nuo tam tikrų vietų )))
Mano pasiruošimas vasarai prasidėjo spalį, kai pradėjau lankyti sporto klubą ir sveikiau gaminti, kilogramų atžvilgiu pavyko atsikratyti vos kelių, bet rezultatas labiau vizualiai matomas, nes užsiauginau truputį raumenukų bei ženkliai sustiprėjau fiziškai 😎😎iki norimo rezultato dar toli, bet vis tiek labai džiaugiuosi 😜😜
Svarbiausia neapleisti, nes po kokios ligos ar atostogų labai tingisi vėl sportuoti pradėti. Bent jau man.
Tikrai taip, po ilgos pertraukos sunku įsivažiuot :(
Šaunuolė! Pradžia pati sunkiausia, bet paskui taip faina ir sporto klubas toks malonumas pasidaro 💛
Saunuole, sunkiausia yra pradzia😊
Noriu numesti - 5 kg.:)
Ir kaip sekasi? Ar pajudėjo svoris?
Kolkas viskas tik noras:(.
Norėčiau ir aš keletą numesti, jungiuosi 😁
Ar vasara, ar ne vasara visada reikia save prisižiūrėti ;)
Butent, tikrai sutinku ;)
Labai pritariu. Is temos klausimo galima suprasri kad puse metu valgai bileka ir nesportuoji, ir tada puse metu ar maziau ruisiesi vasarai. O vasara tada idomu kas buna? Vel paleist vadzius?
Visada norisi gražesnio kūno, bet neužsimotyvuoju kažkaip, padiskaitinėsiu ajūsų komentarus, gal užkibs koks metimo būdas.
Manau, dviračio čia neišrasime, klausimas tik kaip motyvuoti save ;)