Saulės vonios ir jų poveikis odai
Vasariški orai, panašu, įsitvirtino ilgam! Saulė mus džiugina, kelia nuotaiką, suteikia daugiau energijos. Taip ir norisi daugiau laiko leisti lauke, mėgautis aktyviu laisvalaikiu ar poilsiu. Tačiau išsiilgę saulės vonių mes kartais užsimirštame ir jomis džiaugiamės ilgiau nei rekomenduotina. Tad kaip galime mėgautis saule, nepakenkdami savo odai? Pradžioje apžvelkime, kuo saulės spinduliai naudingi mums, o kuo gali pakenkti.Saulės teikiami privalumaiIšties, saulė yra mums gyvybiška svarbi. Saulė ir šviesa natūraliai kovoja su depresija ir nerimu. Šiaurės šalyse gyvenantys žmonės yra jautresni žiemos depresijai dėl to, kad šiose šalyse labai mažas šviesos intensyvumas. Šviesa skatina melatonino (hormono, reguliuojančio biologinius paros ritmus) sekreciją, taip sustiprindama bendrą geros savijautos pojūtį. Saulės spinduliai gali būti naudingi ir gydant tam tikras odos ligas, pavyzdžiui, psoriazę ir atopinį dermatitą. Nedideliais&...