NAOS LOJALUMO KLUBE TU GALI:
- Registruoti Bioderma ir Institut Esthederm Paris pirkinius
- Kaupti NAOS pinigus ir keisti juos į Bioderma bei Institut Esthederm Paris produktus
- Mėgautis išskirtinėmis privilegijomis
DISKUSIJOS
Efektyvus būdai pilvo mažinimui
Vieša diskusija
Sveiki kokius esate atradusios patarimus ar dalykus pilvo mažinimui. Domina įvairios nuomonės. Žinau kad sveika ir subalansuota mityba ir sportas. Bet gal kokie būtent produktai kurių vengti. Arba papildai padėję jums
Mažinimui - maisto kiekio mažinimas, stangrinimui - atsilenkimai.
Bet kam su nugara problemos, atsilenkimai netinka
Saldumynų atsisakymas, pakankamas skysčių, daržovių vartojimas,
Metant apskritai svorį, mažėja ir pilvas, bet paprastai nuo jo numest sunkiausia, nes evoliuciškai tai pagrindinė energijos atsargų kaupykla.
Man tai pat padeda kažkiek nevalgymas vakarais.Ir aišku saldumynai…
Mityba, sportas, vanduo, skaidulos, geras miegas, viskas susideda i gera sveikata ir grazia isvaizda:)
Puikus patarimas, ir tikrai visi ar daugiuma jį žino, bet retas kuris nuoširdžiai jo laikosi. Norisi ir skaniai pavalgyti ir persivalgyti ir sportuoti tingisi..
Man taip pat po 18 valandos nevalgymas labiausiai padeda, ryte būna mažesnis svoris
O jei grįžti iš darbo po 18 val. kada valgyti?
Man būtų labai sunku po 18h nevalgyti 🙈 nebent tokiu atveju reikia nueiti anksti miegoti 😄
Na taip nelengva išties, bet aš vandens užgeriu ir kažkaip pradingsta tas didelis noras pavalgyt😃
Nu taip, arba gal iš bėdos dar tos skaidulos užpildytų skrandį:)
Sportas, mityba, bet po 2 gimdymo sunku tą presą turėti, galbūt gali reikti ir plastikos chirurgo rankos 😊🫣
Pilvui turbūt efektyviausiai būtų sportas.
Maisto Ribojimas vienareikšmiškai😂
Jei konkrečiai tik su pilvu problema, tai tik sportas padės (pratimai pilvui).