NAOS LOJALUMO KLUBE TU GALI:
- Registruoti Bioderma ir Institut Esthederm Paris pirkinius
- Kaupti NAOS pinigus ir keisti juos į Bioderma bei Institut Esthederm Paris produktus
- Mėgautis išskirtinėmis privilegijomis
DISKUSIJOS
Skonis sveikatai
Vieša diskusija
Maistas gali būti ir skanus, ir naudingas. Pasikalbam apie mėgstamus sveikus užkandžius, gėrimus ar mažus įpročius, kurie daro gerą įtaką odai.
Riešutai - geriausias ir sveikiausias užkandis darbe.
Kokius mėgstate? :)
visiskai jums pritariu☺️
Aš taip pat vandenį su citrina geriu, taip tiesiog daugiau išgeriu, atsibudus išgeriu 1-2 stiklines, prieš maistą irgi, tik dabar šiek tiek iš režimo išėjus, nes ne namie, bet nieko tuoj sugrįšiu. Šiaip stengiuosi gaminti namie ir pasiimti pietus su savimi.
Be visų gerų dalykų sengiuosi tiesiog nedaryti blogų dalykų :) Pvz. nesivaišinri saldumynais darbe, jokių limonadų ar pan.
Tai jau tikrai geriau kiek privengti🙂
darbe vengt saldumynu tai nerealiai sunku🥲😁
Į darbą deduosi riešutus iš tėvų kiemo, nesinori tiek saldumynų tada, o ir sveikiau tikrai saujelė riešutų
Odos sveikata ateina per žarnyną, tad žali kokteiliai su salierų stiebais, špinatais, skaidulomis, citrina, romaninėmis salotomis ir pan. man labai padeda.
Labai pritariu jums.
ka naudojat kaip skaidulas?
O kaip prisiverst juos gert? As tai mieliau sukramtau vaisius ir darzoves..
Kai nusipirkome Nutribullet, tai kokius porą metų plakėme ir gėrėme tuos žaliuosius kokteilius, bet ilgainiui pabodo... Nežinau, kažkokio stebuklo nepastebėjau 🤔 Man irgi geriau tiesiog suvalgyti kokį avokadą ar uogų saują tiesiog 😃
Pas mane virtuvej jau neber vietos dar vienam prietaisui😆
455d7f6850, kad viskas taip lengva būtų, kaip parašėte 🙂
Matosi odos būklės pagerėjimas?
Pagrinde vanduo, su citrina ar apelsimo riekelėmis. Vasarą labai patinka su agurko griežinėliais ir mėtomis
Pagrinde vanduo, su citrina ar apelsimo riekelėmis. Vasarą labai patinka su agurko griežinėliais ir mėtomis
Saldumynus pakeičiau į datules, nors daug cukraus vis tiek naudingiau 🤭
Ir aš jas labai mėgstu, bet irgi su saiku 😉
Stengiuosi taip pat 3-4 ne daugiau per dieną ☺️
Tikra tiesa, naudingiau.
ir as labai megstu datules, kartais pamirstu kad ju yra😁
Man pats svarbiausias produktas tai alyvuogių alejus, extra virgin, avokado irgi mėgstu.
koki alyvuogiu alieju perkate?
dar prideciau ghee sviesta jeigu kepimui
Naudajate juos ir kepimui?
Mano gal tas, kad nei labai mėgstu, nei noriu saldžių gėrimų, man vanduo labai gerai :)