NAOS LOJALUMO KLUBE TU GALI:
- Registruoti Bioderma ir Institut Esthederm Paris pirkinius
- Kaupti NAOS pinigus ir keisti juos į Bioderma bei Institut Esthederm Paris produktus
- Mėgautis išskirtinėmis privilegijomis
DISKUSIJOS
Skonis sveikatai
Vieša diskusija
Maistas gali būti ir skanus, ir naudingas. Pasikalbam apie mėgstamus sveikus užkandžius, gėrimus ar mažus įpročius, kurie daro gerą įtaką odai.
Mano vienintelis geras įprotis - pradėti rytą nuo vandens stiklinės. Taip pat užkandžiams stengiuosi vietoj traškučių rinktis daržoves (morkas, agurkus, salierus) su kokia nors užtepėle (humusu, gvakamole ar pan.), bet ne visada pavyksta, kartais labai norisi būtent tų nesveikų užkandžių 😄
Taip, ir aš ryte išgeriu vandens būtinai 💙
Svarbiausia yra balansas!
Man ką pavyko - tai gerti daugiau vandens dienos metu 😊💪.Dar kaip nepamirštu 🙈išgeriu skaidulų.
Kaip tas skaidulas naudojat?
Užsipilu arbatinį šaukštelį su vandeniu pamaišau ir iškart išgeriu😊. Šiuo metu geriu skaidulas iš Eriglobe, bet jei neesat bandžiusi pabandymui rinkčiausi mažesnį kiekį iš vaistinės ( būna akcijų gerų) 😉
Man vis dar nepavyksta, nenoriu aš tų 1,5 litrų, vis gaunasi mažiau
Avokadus labai mėgstu iš tokių skanių ir sveikų dalykų. Visas kitas daržoves/vaisius labai sunkiai prisiverčiu valgyti ir tik dėl to, kad reikia 🙂
Avokadus ir aš labai mėgstu, bet gerus ir normaliai prinokusius (ne per kietus, negendančius) rasti tai sunkiai įmanoma misija.
Mes perkame RIMI, kur būna supakuoti žaliuose maišeliuose - tobuli 😋🥰 Tiesa, perkame žalius (ne patamsėjusius jau) ir namuose įdedame į popierinį maišelį kartu su obuoliu - labai gražiai prinoksta 🥑
Aš jaučiuosi kaip loterijoje laimėjusi kiekvieną kartą kai prapjaunu avokadą ir jis būna gražutėlis 😂
Aš lygiai taip pat :D
Mangų Mangas turi gerų avkoadų
Aš kažkaip jau sistemą įkirtau, retai jau nusiperku prastus 🙂 Dažniausiai reikia kokią dieną ar kelias panokinti, bet bent jau sugedusių retai pasitaiko 🙂
As ir stegiuosi kasdien itraukti Nors po puse avokado🥑
Manau, pusės pilnai užtenka per dieną.
Labai mėgstu avokadus, praktiškai valgau kasdien, bet ar yra naudos odai, neįsivaizduoju :)
O, ir aš labai juos mėgstu 🥰 Naudos, manau, yra 😉
ir as labai megstu avokadus🥰
Vanduo ir žinoma baltyminė mityba pagrinde, kai norisi kažko saldaus renkuosi ne pridetinio cukraus saldumynus, o kiek sveikesnę alternatyvą- datules, ar užkandžius su jomis, riešutus.
Ir slaidulos.labai svarbu.
Vieną sveiką gėrimą tai išgeriu. Vandenį! Didžiuojuosi bent dėl šito, kad pavyksta pakankamai išgerti. 😀
Baltai pavydžiu. Nu nesigeria man vanduo, nors tu ką. Bandžiau ir motyvacines gertuves (kur pagiria už išgertą kiekį), ir kryžiukus dėtis uš kiekvieną butekiuką, ir dienoraštį turėjau, kur reikėjo žymėtis, kiek vandens išgeriu. Net pykina nuo to vandens ir sisiot nenustoji lakstyt kas pusvalandį 😎🤣
Ar bandės skanint uogom, vaisiais, agurku?
Man gertuvė su šiaudeliu geriausiai veikia ir būtinai pasistatyti "ant akių" 😀 Dirbant prie kompo per 15cm nuo rankos stovi, tai net nepastebiu, kaip išgeriu 😀
Pritariu, pats sveikiausias gėrimas
Labai mėgstu įvairias daržoves, tad šis mano pomėgis tikrai pasitarnauja sveikatai. Taip pat pasitarnuja ir riešutų kaip užkandžio pasirinkimas.
Dabr pati stebiuos kaip seniau net stiklinės neišgerdavau vandens,po to kosmetologė kuriai esu dėkinga iki šiol 🤗padarė gera indėli į mano sveikatą.
mes su vyru ipratom daznai valgyti salotas - labai patogu, nusipirkus jau pjaustytu plautu salotu isimetam kazka pamiksuojant - pomidoriuku, alyvuogiu, avinzirniu, avokado, kiausini kartais, mocarelos. pagrindas salotu lapai, o kas prie ju kasdien siek tiek skiriasi :)
Tikrai šaunus įprotis.
Kokį padažą/užpilą darote?
Varske, jogurtas, bananas sutrinus desertas 🥇
Dabar pas mus ant bangos desertas: pasipjaustyti banano ir užpilti jį natūraliu jogurtu :D Nežinau, kas užėjo, bet visiems tinka, ir visi mielai valgo :D
Toks ne visai desertas man čia būtų 😆