Subalansuota mityba ir papildai padės ,bet tai turi daryti nuolat.
Sonkiu
2
2025-01-12 13:48:54
Egija
8
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
Granatų sultys, burokėliai.
Egija
1
2025-01-11 16:47:03
Do.
7
Metai praleisti Klube
1
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
Pieno produktai ir kofeinas blogina geležies isisavinima tiek is maisto tiek is papildų ar vaistų. Tad nereiktu papildų/vaistų užgerti kava. Iriš mėsos grietinėlės padaže ar pan irgi naudos mažai.
Do.
3
2025-01-11 14:39:12
Egggg0
1
Metai praleisti Klube
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Labai teisingai parašėte. Reikia bent poros valandų tarpą daryti tarp kavos/pieno ir geležies.
Egggg0
3
2025-02-22 23:34:46
Gabyyttee
8
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
Raudona mėsa, špinatai, burokėliai, granatai, grikiai lyg irgi 😊
Gabyyttee
2
2025-01-11 13:24:55
Kasvaizde
7
Metai praleisti Klube
2
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Manau burokėliai, špinatai ir t.t..
Kasvaizde
3
2025-01-10 14:09:52
sogno
6
Metai praleisti Klube
3
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Teko skaityti, kad neaktyvių mielių dribsniai padeda.
sogno
2
2025-01-09 16:46:28
Tukiukas
7
Metai praleisti Klube
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
kai man buvo minimalus trūkumas, gydytoja sakė, kad reik valgyt žemuoges. sakė tinka net ir šaldytos ar liofelizuotos, nes visas geležis yra sėklytėse. 🍓
Tukiukas
2
2025-01-09 13:11:13
Nori dalyvauti „Geležis organizme“ diskusijoje? Prisijunk prie NAOS Lojalumo Klubo ir pasidalink savo mintimis su kitais nariais!
Geležis organizme
Prašau patarimų kokie maisto produktai greičiausiai pakelia geležį organizme...?
Labai aktuali tema, kaip tik dariausi kraujo tyrimus, tai truksta gelezies🙄
Granatų sultys ir specialus vitaminai
Burokėliai, kepenėlės, citrusiniai vaisiai, granatų sultys.
Subalansuota mityba ir papildai padės ,bet tai turi daryti nuolat.
Granatų sultys, burokėliai.
Pieno produktai ir kofeinas blogina geležies isisavinima tiek is maisto tiek is papildų ar vaistų. Tad nereiktu papildų/vaistų užgerti kava. Iriš mėsos grietinėlės padaže ar pan irgi naudos mažai.
Labai teisingai parašėte. Reikia bent poros valandų tarpą daryti tarp kavos/pieno ir geležies.
Raudona mėsa, špinatai, burokėliai, granatai, grikiai lyg irgi 😊
Manau burokėliai, špinatai ir t.t..
Teko skaityti, kad neaktyvių mielių dribsniai padeda.
kai man buvo minimalus trūkumas, gydytoja sakė, kad reik valgyt žemuoges. sakė tinka net ir šaldytos ar liofelizuotos, nes visas geležis yra sėklytėse. 🍓