Gal žinot kokių stebuklingų būdų užmigti greičiau? Kaip nuvyti lendančias į galvą mintis? 🫣 Gal naudojate kokius papildus? Noriu grįžti į ritmą ir išsimiegoti kaip žmogus! 🫣Valerijonas nepadeda, nuo melatonino labai sunku atsikelti, nuo ašvagandos pykina 🫣
4f71fdaa09
1
2025-02-16 23:13:57
Jurgitaaa
6
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Kad lengviau užmigti bandykite vieną iš būdų giliai kvėpuoti. Išbadykit. Aš keli prakvėpavimai ir aš užmiegu :)
Jurgitaaa
3
2025-02-18 08:27:45
Dianela
7
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
8
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Man gerai padeda sirdies lasai
Dianela
3
2025-02-18 08:09:47
f03920bb6d
8
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
Stebuklų nebūna, nepadeda niekas
f03920bb6d
1
2025-02-18 07:23:54
Andreg
5
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Viskas mūsų galvoje, nereikia taip nusiteikti. Gali būti daug priežasčių, pagalvokite dėl ko. Gal pervargstame , ar per daug miego, rimto nesilaikymas. Išeikite į gryną orą prieš miega 30min, tada jau lovoje išgerkite miegui arbatos. Ir bandykite bent savaite vienodo ritmo laikytis, man taip padėjo.
Visada buvau pelėda, pykdavau rytais ant viso pasaliau. Pasirodo iš pelėdos galima ir vyturį padaryti
Andreg
3
2025-02-26 11:40:59
Lapė Snapė
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
Kodėl taip manote?
Lapė Snapė
1
2025-02-18 15:01:25
OvidijaR
2
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
Melatoniną geriu, bet taip, labai sunku atsikelti. Nors vienodai sunku ir kai neišsimiegi😀
OvidijaR
3
2025-02-17 22:27:43
christina
7
Metai praleisti Klube
1
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Labai rekomenduoju arbatą “Geras miegas” iš hora.lt, netikėjau poveikiu kol patys su vyru nepamėginom. Greičiau užmiegam ir miegas gilus, atsikeli gerai pailsėjęs. Kaina aišku nemaža, bet jos labai daug, ilgam užtenka, aš dar nuolaidų palaukiu, apsimoka imti didesniais kiekiais 👌
christina
3
2025-02-17 21:05:16
Lapė Snapė
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
Ačiū. Pasidomėsiu.
Lapė Snapė
1
2025-02-18 15:01:57
Sniegė
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Mano išsigelbėjimas Neuromed sleep forte. Bet jis su melatoninu. Vartoju prieš miegą pastoviai ir visai gerai pradėjau miegoti.
Sniegė
3
2025-02-17 15:53:44
Lapė Snapė
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
Šiuos irgi bandžiau.
Lapė Snapė
1
2025-02-18 15:02:36
Tasha
8
Metai praleisti Klube
2
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
O kai negeriat- ar gerai miegat?
Tasha
3
2025-02-17 20:33:21
Sniegė
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Man asmeniškai jie labai gerai tinka.
Sniegė
3
2025-02-17 21:13:34
Sniegė
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Prasčiau. Todėl dabar gal antrą mėnesį juos geriu.
Sniegė
3
2025-02-17 21:13:02
KotreK
2
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
Šiaip neturiu problemų užmiegant bet jeigu labai būna blogai tada išgeriu arbatos prieš miegą
KotreK
1
2025-02-17 15:46:14
Lapė Snapė
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
Kokią arbatą išgeriate?
Lapė Snapė
1
2025-02-18 15:03:22
Tasha
8
Metai praleisti Klube
2
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Siaip arbatos?
Tasha
3
2025-02-17 20:32:42
karlune
8
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
2
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Užmiegu gana lengvai, vyras turi su tuo problemu, tai geria melatoniną.
karlune
3
2025-02-17 15:13:28
EgleBra
6
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Geriu melisų arbatą, valerijono lašiukus arba šiltą pieną 😀
EgleBra
3
2025-02-17 12:38:34
Egija
8
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
Geriu melatoniną, dabar nusipirkau guminukų pavidalu. Vartoju kiekvieną darbo dieną, savaitgaliais tik neprireikia.
Egija
1
2025-02-17 12:33:33
Nori dalyvauti „Kaip kovojate su NEMIGA?“ diskusijoje? Prisijunk prie NAOS Lojalumo Klubo ir pasidalink savo mintimis su kitais nariais!
Kaip kovojate su NEMIGA?
Gal žinot kokių stebuklingų būdų užmigti greičiau? Kaip nuvyti lendančias į galvą mintis? 🫣 Gal naudojate kokius papildus? Noriu grįžti į ritmą ir išsimiegoti kaip žmogus! 🫣Valerijonas nepadeda, nuo melatonino labai sunku atsikelti, nuo ašvagandos pykina 🫣
Kad lengviau užmigti bandykite vieną iš būdų giliai kvėpuoti. Išbadykit. Aš keli prakvėpavimai ir aš užmiegu :)
Man gerai padeda sirdies lasai
Stebuklų nebūna, nepadeda niekas
Viskas mūsų galvoje, nereikia taip nusiteikti. Gali būti daug priežasčių, pagalvokite dėl ko. Gal pervargstame , ar per daug miego, rimto nesilaikymas. Išeikite į gryną orą prieš miega 30min, tada jau lovoje išgerkite miegui arbatos. Ir bandykite bent savaite vienodo ritmo laikytis, man taip padėjo. Visada buvau pelėda, pykdavau rytais ant viso pasaliau. Pasirodo iš pelėdos galima ir vyturį padaryti
Kodėl taip manote?
Melatoniną geriu, bet taip, labai sunku atsikelti. Nors vienodai sunku ir kai neišsimiegi😀
Labai rekomenduoju arbatą “Geras miegas” iš hora.lt, netikėjau poveikiu kol patys su vyru nepamėginom. Greičiau užmiegam ir miegas gilus, atsikeli gerai pailsėjęs. Kaina aišku nemaža, bet jos labai daug, ilgam užtenka, aš dar nuolaidų palaukiu, apsimoka imti didesniais kiekiais 👌
Ačiū. Pasidomėsiu.
Mano išsigelbėjimas Neuromed sleep forte. Bet jis su melatoninu. Vartoju prieš miegą pastoviai ir visai gerai pradėjau miegoti.
Šiuos irgi bandžiau.
O kai negeriat- ar gerai miegat?
Man asmeniškai jie labai gerai tinka.
Prasčiau. Todėl dabar gal antrą mėnesį juos geriu.
Šiaip neturiu problemų užmiegant bet jeigu labai būna blogai tada išgeriu arbatos prieš miegą
Kokią arbatą išgeriate?
Siaip arbatos?
Užmiegu gana lengvai, vyras turi su tuo problemu, tai geria melatoniną.
Geriu melisų arbatą, valerijono lašiukus arba šiltą pieną 😀
Geriu melatoniną, dabar nusipirkau guminukų pavidalu. Vartoju kiekvieną darbo dieną, savaitgaliais tik neprireikia.