NAOS LOJALUMO KLUBE TU GALI:
- Registruoti Bioderma ir Institut Esthederm Paris pirkinius
- Kaupti NAOS pinigus ir keisti juos į Bioderma bei Institut Esthederm Paris produktus
- Mėgautis išskirtinėmis privilegijomis
DISKUSIJOS
Kaip kovojate su NEMIGA?
Vieša diskusija
Gal žinot kokių stebuklingų būdų užmigti greičiau? Kaip nuvyti lendančias į galvą mintis? 🫣 Gal naudojate kokius papildus? Noriu grįžti į ritmą ir išsimiegoti kaip žmogus! 🫣Valerijonas nepadeda, nuo melatonino labai sunku atsikelti, nuo ašvagandos pykina 🫣
Nekovoju. Jei jau tikrai neužmiegu tai tabletė ir viskas. Ypač per pilnatį.
Kokia tabletė?🤔
Įprastai tai Kvetiapino. Nes triticas nepadeda
Bet čia rimti receptiniai vaistai, kaip suprantu. Jums juos išrašo kaip migdomuosius?
Kažkada prieš porą metų,nors ne gal dar daugiau buvo išrašyti, bet tada negėriau, nes su tuometine bėda absoliučiai poveikio neturėjo, tai gėriau rimtesnius. O dabar nepamenu net kada pas gydytoją buvau. Bet nelabai didelė problema nusipirkti. Tai tiesiog visada turiu , man ramiau kai yra negu kai nėra. Geriu labai retai, bet vat būna prireikia
Man gyd rekomendavo sukatžolių tinktūrą jei neramu ir zinau kad neuzmigsiu nakti pries. Tik kad paskaiciu kad ten 60% alkoholio, tai nesu tikra nuo ko as taip gerai miegu 😅 padeda. O siaip glicina ciulpiu pries nakti. Melatonino ir as nemegstu ir nevartoju,
O kur perkate sukatžolių tinktūrą ir kaip ją reikia gerti, vartoti ir ar skanu?
Parasyta 40 lasu nakciai, bet as 10 lasindavau i vandeni ir man gerai jau buvo, ryte gerai panusdavau.
Sukatžolės, valerijonas, melisa, levandos - visos šios žolės gerai, bet dažniausiai būna alkoholio tinktūrose. Bet nuo kelių lašų, gal labai nesijaučia jo poveikio 😁
O kaip tada ryte atsikeliat? Sunkiai ar įprastai? Gal tada geriau dozė “alkoholio” (😀😀😀) nei melatoninas😀
Gerai atsikeliu. Jokio blogumo. Tiesiog as visai alko megeriu, bet va vakar gydytoja patiktino kad tiek mazai alko geriau nei simtetiniai vaistai,