Svarbu įprasti prieš miegą nesinaudoti ekranais :) šiais laikais tai tikrai sudėtinga!
Man padeda pasivaikščiojimas gryname ore, vonia, knyga ir arbatos puodelis.
Moninga
1
2024-01-18 14:46:45
Milalila
7
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
3
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
2
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Man padeda užmigti kanapių aliejus
Milalila
3
2024-01-16 22:49:09
TaDo
6
Metai praleisti Klube
2
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
Priklauso nuo to dėl ko nesimiega :) Kai daug minčių galvoje, man visai gelbsti kanapių arbata.
TaDo
2
2024-01-15 18:03:15
Justulka1233
3
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
2
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
Mintys tikrai turi savybę ir išblaškyti ir neleisti užmigti :D
Justulka1233
1
2024-02-26 15:15:45
Rutukasz
6
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
Man tas pats.. labai sunku susikoncentruoti i miega
Rutukasz
1
2024-03-10 20:42:44
Ritale
6
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
Keli puslapiai knygos mane užmigdo😃
Dar patinka levandų kvapas.Tad turiu spec.purškiklį su levandomis miegui.
Ritale
1
2024-01-14 23:00:38
Justulka1233
3
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
2
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
Levandų kvapas tikrai turi migdančių savybių, teko pabandyti :D
Justulka1233
1
2024-02-26 15:15:01
deimuta
5
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
2
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
sportas, pirtis, baseinas dieną ir vakare jokių problemų užmigti
deimuta
2
2024-01-14 16:30:25
linlina
7
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
Meditacijos klausymas per ausines
linlina
2
2024-01-14 09:52:00
s
sil greta
7
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
1
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
Su miegu problemų nėra, bet jei kankina nemiga išmėgunkite melatoniną.
sil greta
2
2024-01-14 09:47:11
karlune
8
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
2
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Turiu 3 mėn.kūdikį, tad su užmigimu problemos neturiu, jeigu tik dukra leidžia miegoti 😄
Kas jum padeda užmigti?
Dalinkitės 😊
Svarbu įprasti prieš miegą nesinaudoti ekranais :) šiais laikais tai tikrai sudėtinga! Man padeda pasivaikščiojimas gryname ore, vonia, knyga ir arbatos puodelis.
Man padeda užmigti kanapių aliejus
Priklauso nuo to dėl ko nesimiega :) Kai daug minčių galvoje, man visai gelbsti kanapių arbata.
Mintys tikrai turi savybę ir išblaškyti ir neleisti užmigti :D
Man tas pats.. labai sunku susikoncentruoti i miega
Keli puslapiai knygos mane užmigdo😃 Dar patinka levandų kvapas.Tad turiu spec.purškiklį su levandomis miegui.
Levandų kvapas tikrai turi migdančių savybių, teko pabandyti :D
sportas, pirtis, baseinas dieną ir vakare jokių problemų užmigti
Meditacijos klausymas per ausines
Su miegu problemų nėra, bet jei kankina nemiga išmėgunkite melatoniną.
Turiu 3 mėn.kūdikį, tad su užmigimu problemos neturiu, jeigu tik dukra leidžia miegoti 😄
Laikytis miego rezimo-eiti miegoti panasiu laiku,vesesniame kambaryje,neprisivalgyti pries miega,nenarsyti telefone
Su užmigimu problemų neturiu. Bet per laisvadienius pabusti 6-7 tai tokią problemą turiu 😃
Visiškai mano atsakymas 😃
Ir taip visada būna 😀