Esu gėrusi chromą, nepadėjo sumažinti noro saldumynų.
Gal jūs kažką išbandėt kas mažintų saldumynų norėjimą ? 🤨
Gintare112
1
2024-01-18 10:30:56
Evasita77777
1
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
Aš tai nemegeja saldumynų. Bet namuose esu ta, kuri pabaiginėja maistą, kai šeimyna nesuvalgo. Tai kai pamatau gabaliuką torto,visuomet pagalvoju, kad va dabar jeigu jį suvalgysiu, atsiras kažkas nereikalingo ten, kur nenoriu, kad atsirastų ir lengva ranka išmetu saldumynus. Aišku, jeigu yra didelis poreikis saldumynams, tai suprantu. Aš kai laukiausi, tai tiek traukė saldumynai, bet kai pagimdžiau vėl viskas grįžo į vietas. Užtikrinu, jeigu atsisakai saldumynų, tai stipriai pagražėja figūra. Nereikia net jokių dietų laikytis.
Evasita77777
1
2024-04-29 10:30:33
yyyyyy
5
Metai praleisti Klube
3
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
Pavyksta pakeisti į džiovintus vaisius
yyyyyy
1
2024-04-03 11:46:41
Evasita77777
1
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
Labai geras patarimas.
Evasita77777
1
2024-04-29 10:27:06
Rutukasz
6
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
Seniau irgi daug valgydavau , bet stengiuos save versti nevalgyti ju. Po nemazai laiko kazkaip nebesinori net. Kartais kai uzsinoriu tai ir tada ir valgau bet retai😄
Rutukasz
1
2024-03-10 20:26:40
a
agndauk
7
Metai praleisti Klube
1
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
Aš tai kažkaip esu pastebėjusi, kad jeigu diena pradedu be saldumynų tai galiu išbūti ir visą dieną be jų. Bet jeigu suvalgau vieną tai norisi ir daugiau. Tai siūlau pabandyti jau nuo pat ryto be jų. Gal padės;)
O jeigu trūksta nuotaikos - gal padėtų mėgstamos dainos paklausyti, jeigu trūksta energijos, aš būna einu pasidaryti kūno šveitimą sausą su šepečiu (labai gerai ryte išjudina visą organizmą geriau nei kava;)
agndauk
2
2024-01-30 22:19:02
amoretti
7
Metai praleisti Klube
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
Aš kažkada kažkur girdėjau, kad saldumynų norisi kai reikia pakelti nuotaiką, geras emocijas, energijos lygį. Man tas surezonavo, tai kai užeidavo noras, imdavau galvoti, kodėl aš liūdna, ką galiu nuveikti, kad pakelčiau nuotaiką kitaip, ką nuveikti. Ir kažkaip mažejo, mažėjo palaipsniui, tai dabar užtenka ir to obuolio.
amoretti
2
2024-01-26 20:52:53
irmap
8
Metai praleisti Klube
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Saldumynų turiu stalčiuj ir guli sau ramiai. Neturiu itin stipraus poreikio saldumynams, suvalgau vieną ir viskas. Dar geriau medaus šaukštelis vienas kitas :)
irmap
3
2024-01-25 21:08:13
Brigita987
7
Metai praleisti Klube
3
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Pavyksta pakeisti į džiovintus vaisius šiaip ne taip. 😄
Brigita987
3
2024-01-22 22:11:15
iLilly
5
Metai praleisti Klube
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
Reikia labai atidžiai tikrinti džiovintų vaisių sudėti, nes labai dažnai yra pridedama į juos cukraus, ir kaip konservanto, ir šiaip dėl svorio, nes džiovintų vaisių kaina didesnė, nei cukraus ;)
iLilly
3
2024-02-09 00:27:22
Dianela
7
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
9
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Jo, tikrai padeda.
Dianela
3
2024-01-23 00:34:11
rimuteee
8
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Pasiteisines dalykas netureti namie 😀😀😀 nes i parduotuve eiti tingiu😀vaisiai padeda dar datulės nugalet ta nora saldziai valgyt 😀
Stenkitės, kad namuose nebūtų saldumynų, bet visada būtų sveikų užkandžių. Pvz, man obuoliai padeda, kai norisi kažko saldaus :)
larietata
3
2024-01-19 08:10:59
amoretti
7
Metai praleisti Klube
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
Aš dabar jau suprantu šitą patarimą. Bet kai valgydavau vien tik šokoladus, saldainius, tai juos pakeisti obuoliais atrodė tas pats kaip suvalgyti raugintų agurkų. Tik palaipsniui mažinant pavyko pereiti prie obuolio :)
amoretti
2
2024-01-26 20:49:22
larietata
8
Metai praleisti Klube
3
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Sumažinus cukraus vartojimą labai apmažėja ir poreikis :)
larietata
3
2024-01-27 09:36:52
Nori dalyvauti „Saldumynų valgymas“ diskusijoje? Prisijunk prie NAOS Lojalumo Klubo ir pasidalink savo mintimis su kitais nariais!
Saldumynų valgymas
Esu gėrusi chromą, nepadėjo sumažinti noro saldumynų. Gal jūs kažką išbandėt kas mažintų saldumynų norėjimą ? 🤨
Aš tai nemegeja saldumynų. Bet namuose esu ta, kuri pabaiginėja maistą, kai šeimyna nesuvalgo. Tai kai pamatau gabaliuką torto,visuomet pagalvoju, kad va dabar jeigu jį suvalgysiu, atsiras kažkas nereikalingo ten, kur nenoriu, kad atsirastų ir lengva ranka išmetu saldumynus. Aišku, jeigu yra didelis poreikis saldumynams, tai suprantu. Aš kai laukiausi, tai tiek traukė saldumynai, bet kai pagimdžiau vėl viskas grįžo į vietas. Užtikrinu, jeigu atsisakai saldumynų, tai stipriai pagražėja figūra. Nereikia net jokių dietų laikytis.
Pavyksta pakeisti į džiovintus vaisius
Labai geras patarimas.
Seniau irgi daug valgydavau , bet stengiuos save versti nevalgyti ju. Po nemazai laiko kazkaip nebesinori net. Kartais kai uzsinoriu tai ir tada ir valgau bet retai😄
Aš tai kažkaip esu pastebėjusi, kad jeigu diena pradedu be saldumynų tai galiu išbūti ir visą dieną be jų. Bet jeigu suvalgau vieną tai norisi ir daugiau. Tai siūlau pabandyti jau nuo pat ryto be jų. Gal padės;) O jeigu trūksta nuotaikos - gal padėtų mėgstamos dainos paklausyti, jeigu trūksta energijos, aš būna einu pasidaryti kūno šveitimą sausą su šepečiu (labai gerai ryte išjudina visą organizmą geriau nei kava;)
Aš kažkada kažkur girdėjau, kad saldumynų norisi kai reikia pakelti nuotaiką, geras emocijas, energijos lygį. Man tas surezonavo, tai kai užeidavo noras, imdavau galvoti, kodėl aš liūdna, ką galiu nuveikti, kad pakelčiau nuotaiką kitaip, ką nuveikti. Ir kažkaip mažejo, mažėjo palaipsniui, tai dabar užtenka ir to obuolio.
Saldumynų turiu stalčiuj ir guli sau ramiai. Neturiu itin stipraus poreikio saldumynams, suvalgau vieną ir viskas. Dar geriau medaus šaukštelis vienas kitas :)
Pavyksta pakeisti į džiovintus vaisius šiaip ne taip. 😄
Reikia labai atidžiai tikrinti džiovintų vaisių sudėti, nes labai dažnai yra pridedama į juos cukraus, ir kaip konservanto, ir šiaip dėl svorio, nes džiovintų vaisių kaina didesnė, nei cukraus ;)
Jo, tikrai padeda.
Pasiteisines dalykas netureti namie 😀😀😀 nes i parduotuve eiti tingiu😀vaisiai padeda dar datulės nugalet ta nora saldziai valgyt 😀
https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/5-v-kurpienes-patarimai-kaip-atsikratyti-potraukio-saldumynams-ir-miltiniams-patiekalams-1028-1642000
Tik nežinau, ar šie patarimai veikia :)
Stenkitės, kad namuose nebūtų saldumynų, bet visada būtų sveikų užkandžių. Pvz, man obuoliai padeda, kai norisi kažko saldaus :)
Aš dabar jau suprantu šitą patarimą. Bet kai valgydavau vien tik šokoladus, saldainius, tai juos pakeisti obuoliais atrodė tas pats kaip suvalgyti raugintų agurkų. Tik palaipsniui mažinant pavyko pereiti prie obuolio :)
Sumažinus cukraus vartojimą labai apmažėja ir poreikis :)