NAOS LOJALUMO KLUBE TU GALI:
- Registruoti Bioderma ir Institut Esthederm Paris pirkinius
- Kaupti NAOS pinigus ir keisti juos į Bioderma bei Institut Esthederm Paris produktus
- Mėgautis išskirtinėmis privilegijomis
DISKUSIJOS
Vanduo – daugiau nei troškulio jausmas
Vieša diskusija
Kodėl vieną dieną geri vandenį, o kitą atrodo neįmanoma? Aptariam, kaip skysčių trūkumas veikia galvos skausmus, odą ir savijautą.
Geriu pagal planą, svarbiausia nepamesti savo rutinos ir ritmo.
Man labai lengvai išsigeria vandens norma, įtariu ir viršinu😉
Sunkiai man su vandens gėrimu, retai kada išgeriu, kiek pagal rekomendacijas reikėtų. Ypač šaltuoju metų laiku, visai jo nesinori
Nesu pratusi gerti daug vandens, nors bandau prisiversti gerti daugiau, bet pamirštu.
Aš vandenį geriu gana nuosekliai kasdien, nei noriu nei nenoriu, labiau įprotis, nes žinau, kad reikia ir naudinga jį gerti :)
Stengiuosi išgerti rekomenduojamus 1,5 L. kasdien.
1,5 tai čia absoliutus minimumas.
Žinau. Tikrai dažnai išgeriu ir daugiau.
Stengiuosi gerti bet kažkaip daugiau išgeriu darbo dienomis nes tiesiog nuolat stovi puodelis ar buteliukas kuri vis papildau.. žiemą geriu dažniausiai šiltą vandenį....nes nu kitaip labai sunkiai geriasi.
Esu įpratusi gerti daug vandens. Jei pakankamai neišgeriu, tada džiūsta burna, jei ilgiau dar, tai galvą skaudėti pradeda.
Esu įpratus gerti vandenį visomis dienomis
Man irgi šaltuoju metu laiku sunkiau išgerti, tai tiesiog kažkaip vis turiu vandens šalia, tai padeda. Pasibaigia stiklinė/ gertuvė su vandeniu, vėl pasipildau :) ir dabar iškart atsikelus išgeriu 1-2 stiklines vandens, man padeda porą lašelių citrinų sulčių, tiesiog skaniau