Gyvename šiaurietiškame klimate, saulė ne kasdien pateka, trūksta tos energijos... Bet ar geriate vitamino D papildus? Visi aplink kalba, kad trūksta mūsų organizmui to vitamino, vartoti papildomai mums visiems būtina. Ar laikotės sąžiningai rekomendacijos? Ar tikrinatės kraują ir tariatės su gydytojais? O gal turite kitokių būdų ir vitamino D jums niekad netrūksta?

Na pirmiausia vertėtų pasitikrinti kraujo rodiklius ir tiksliai pasižiūrėti, ar būtent tam žmogui trūksta... Galbūt papildomai vartoti nereikia, nes norma pakankama. Galbūt, pvz, omega papildai vartojami kartu su D vitaminu ir to nedidelio kiekio pakanka. Mano atveju taip yra 🙂

As tai nuo lapkrivio visad geriu vitamina D :) ir gal tik koki geguze nutrauku vasaros laikotarpiui ;)

Būna trūksta, darausi tyrimą, kad išsiaiškinti ir atitinkamai papildus vartoju

Aš tai geriu, tai negeriu, kasdieną man nesigauna😄🙈

Nuolat trūksta, nors geriu maksimalias dozes. Susinormalizuoju tik tada, kai pabūnu daugiau ant saulės.

Karta i metus pasidarau tyrimus ir visad truksta, israso dideles dozes- sugeriu ir tada tuos elementarius 4000stiprumo geriu, bet jau nepastoviai

Geriu kas savaitę boncel d3🌞

Geriu kasdien vitamina D Tik Būtų gerai pasitikrinti kokia yra iš tikrųjų situacija

Naudoju kasdien, reikėtų pabandyti pasidaryti tyrimą, pažiūrėti kiek yra, nes pernai kai dariausi tai buvo nepakankamas

Geriu beveik ištisus metus