NAOS LOJALUMO KLUBE TU GALI:
- Registruoti Bioderma ir Institut Esthederm Paris pirkinius
- Kaupti NAOS pinigus ir keisti juos į Bioderma bei Institut Esthederm Paris produktus
- Mėgautis išskirtinėmis privilegijomis
DISKUSIJOS
Kiek žingsniu nuaeinate per dieną?
Vieša diskusija
Man patinka walk programėlė, kurioje matau kiek nueinu żingsniu, jų būna per dieną kartais net 20000. O Jūs kiek żingsniu per dieną nueinat?
Vasara lengvai iki 15 tukst pavyksta, žiema deja tik per puse, tai man šalta, tai laiko nera, nes diena deja trumpa😔 anksti temsta, o dabar ir slidu
Darbo dienomis apie 5000-7000, savaitgaliais dažniausiai dvigubai daugiau 😊
pas mane dar kartais savaitgalį būna vos keli šimtai, jei kaime būnant telefonas lieka name :)
Esu nusistaciusi tiksla 10000, bet darbo dienomis max 4000 buna.. kadangi sedimas darbas, o savaitgaliais tiksla pasiekiu ir net pralenkiu.
Man irgi panašiai
Kasdien plius minus 15000 :)
Oho, kur tiek vaikštote? :)
Sporto klube daug zingsniu prirenku, nes vien ant begimo takelio 6000 zingsniu padarau :) vakarais dirbu visad ant koju, tai kazkaip taip gaunasi :)
Apie 8 tukst darbo dienomis, iseiginemis daugiau
Kur tiek vaikštote?
Tikslas 10 000, bet dažniausiai nueinu 5-8tūkst.
Kadangi paskutinės nėštumo dienos, nueinu labai nedaug - realiai, porą kartų per dieną išeinu su šunimi pasivaikščioti, tiek užtenka :) Bet jau atsiradus mažyliui turiu tikslą per dieną rinkti ne mažiau kaip 10 tūkst. vėl :)
Nuo 6 iki 10 tukstaciu. Daugiau nesigauna niekaip.
Vidutiniškai per dieną nueinu apie 12000 žingsnių. :)
Daug žingsnių padarom su vaiku tiek namie (mokosi vaikščioti ir tai labai patinka), tiek lauke, kai einam į žaidimų aikšteles arba šiaip po rajoną pasivaikščioti. O dar į parduotuvę reik užeiti apsipirkti... Kažkaip susideda :D
Kai dirbu, tai būna ir 10 000.O vidutiniškai apie 7000🙂
Į darbą, iš darbo- pėstute.Darbas ne sėdimas, tai prisivaikštau.Užtat į mašiną atsisėst būna ypač smagu😃
As retkarciais kelione i darba ar is darbo irgi renkuosi pesciomis net savotiskai pailsiu su tokiu ritualu😀 apie 4km