NAOS LOJALUMO KLUBE TU GALI:
- Registruoti Bioderma ir Institut Esthederm Paris pirkinius
- Kaupti NAOS pinigus ir keisti juos į Bioderma bei Institut Esthederm Paris produktus
- Mėgautis išskirtinėmis privilegijomis
DISKUSIJOS
Ar padeda nugaros skausmams kineziterapeuto atliekami masažai?
Vieša diskusija
Po miego dažnai skauda vienam šone, nugaros apačioje. Galvoju kreiptis į kineziterapeutę, gal padėtų profesionalo masažai :) Gal kuriai padėjo jie dėl nugaros skausmų?
Uošvis lanko šiuo metu, sako, kad geriau, bet reikia reguliariai masažų kursą praeiti.
panašią problemą ir aš turiu, visi sako, kad reikia nugaros raumenis stiprinti ir mankštas daryti
Masažai tikrai padės, bet min kokių 5 kartų reikia, geriausia apie 8-10 kartų. Ir jeigu skauda po miego, vadinasi arba poza bloga (kaip supratau taip ir yra), arba čiužinį pasitikrinti, ar geras, neišgulėtas arba per minkštas.
Masažai padės, bet laikinai, būtinai jei nueisite pasidomėkite kokius pratimus galima būtų atlikti ir namuose :)
O iš kur žinote, kad skauda nugarą, o ne inkstą?
Mankšta su kinezeterapeutu + masažai tikrai padeda, vien masažai nepadės.
Dėl nugaros skausmų galite kreiptis ir sanatorinio, nemokamo gydymo. Aišku, kelias ilgesnis, su visokiais siuntimais ir tyrimais. Bet labai svarbu ir reguliarumas, trukmė - nuo vieno masažo situacija nepasikeis, bet po 10-20 kartų jau poveikis tikrai bus.
Cia tikriausiai dar nuo seimos gydytojo priklauso ir jei kazka randa toje nugaroje? Turiu omeny isvarza ar pan? Nes poliklinikos net taupo ir gaili reabilitacijai kasmetiniai... jau nekalbu apie sanatorija...
Sanatorinio gydymo, kai valstybė apmoka apgyvendinimą ir maitinimą, tikrai taip paprastai negausite ir ne nuo gydytojo tai priklauso - turite būti po itin sunkios ligos ar operacijos, yra ligų kodai kam priklauso, bet ten tikrai labai sunkūs atvejai. Dabar yra paskiriama ambulatorinė reabilitacija, su kuria gali važiuoti į sanatoriją, bet reikės susimokėti už apgyvendinimą ir maitinimą, ligonių kasos apmoka tik procedūras. Pati esu po peties operacijos, tad suteikiama tik ambulatorinė reabilitacija.
Man padejo tik sanatorijoje ismoktos ir ten saziningai atliktos mankstos.Dar labai svarbu geras ciuzinys. Ir aisku geras masazistas tai nepakenks.
Kartais padeda. Nepabandzius nesuzinosit.
Tikrai kazkiek padeda, bet toliau turite testi pati su mankstomis pagal rekomendacijas, .....man labai dar padeda ilgi vaiksciojimai, pati turiu kazkelinta ten slanksteli pasislinkusi i desine puse, tai judejimas ir mankstos patys geriausi palydovai
O man kaip tik nuo ilgų vaikščiojimų paskausta nugara, nors ir vaikštau kasdien jau keleri metai :)
Na va kaip skirtingai, bet net pati kinezeterapiaute, bent jau man, liepe kuo daugiau judeti