Mažinu savo racione duonos, batono valgymą, ir šiaip miltinių patiekalų, kartais sumuštinį pasidarau su trapučiu, bet kiek skaičuau, trapučiai irgi nieko gero. Kokias siülote alternatyvas vietoj duonos, batono.

Batoną valgau retai, o duoną sakyčiau irgi ne kas dieną.

Namuose beveik nevalgau duonos bet kur nors važiuojant tai taip

Duonos iš raciono tikrai nekeisčiau, svarbiausia saikas 🙂

Aš ne kasdien valgau duona, tai leidžiu sau valgyti visokią🙂

Nieko blogo nematau duonos gaminiuose. Žinoma batono vengiu, nors sumuštiniai su batonu labai skanu. Tad duonos artoju tiek kiek norisi

Mėgstu juodą duoną su grūdais. Batonų nevalgau, man tiesiog neskanu. Ir šiaip nemanau, kad duona - kažkoks blogis. Aišku, viskas su saiku 🙂

Sakyčiau galima duoną vartot, bet gal pasižiūrinėt iš kokių nors migdolų miltų, ar kukurūzų tortilijų. Trapučiai tikriausiai irgi priklausomai nuo sudėties varijuoja.

Aš visada perku sėklų duoną, tai kažkaip jaučiuosi mažesnę nuodėmę daranti, nei su paprastais batonais 😅 Ir daug sočiau, kas man labai svarbu 😊