Prašau patarimų kokie maisto produktai greičiausiai pakelia geležį organizme...?
Megyte1
3
2025-01-08 14:53:26
Lina2255
3
Metai praleisti Klube
2
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
Jeigu jau problemos su hemoglobinu ar feritino atsargom, tai jau manau maisto produktai nelabai ir padėtu, aš vartojau Fercelaną.
Lina2255
2
2025-03-04 08:34:13
jautru
1
Aktyviausias (-ia) mėnesio narys (-ė)
5
Metai praleisti Klube
3
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
3
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
2
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
2
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
2
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Jei yra problema, vien maisto neužteks, man teko naudoti Fercelan, Ferretab, bet tai ne papildai, o vaistai.
jautru
3
2025-03-04 08:10:54
fred
4
Metai praleisti Klube
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
geležies itin daug raudonoje mėsoje, pukiai padeda + papildai ir t.t. :)
fred
3
2025-02-24 18:00:06
Kerryt
1
Metai praleisti Klube
2
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
Jeigu yra ryškus deficitas, tai nelabai jau pavyks pakelti maisto produktais. O šiaip kepenelės, jautiena, ankštiniai, geriausia su vitaminu C ir kartu nevartoti su pieno produktais, arbata, kava.
Kerryt
2
2025-02-24 14:27:09
Neris7
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Pilnavertė mityba ir gydytojo paskirtas medikamentinis gydymas.
Neris7
3
2025-02-23 13:02:59
lauryytia
7
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Kai vartojau geležies papildus tai atsimeni gydytoja minėjo, kad kava ir pieno produktai neleidžia tinkamai įsisavinti. Ir liepė būtinai vartoti su vitaminu C . 😊
lauryytia
3
2025-02-23 09:25:33
vartotoja
8
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Granatus vartoju geležies pakėlimui
vartotoja
1
2025-01-31 11:16:29
BURBUOLE
7
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Spinatai, jautiena, papildai...
BURBUOLE
1
2025-01-31 10:56:50
Egggg0
1
Metai praleisti Klube
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Špinatuose nėra daug geležies :) Čia paplitusi klaida :)
Egggg0
3
2025-02-22 23:32:43
BURBUOLE
7
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Jeigu Jus gydytoja, tuomet gal geriau zinote :)
BURBUOLE
1
2025-02-23 06:37:38
Egggg0
1
Metai praleisti Klube
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Nereikia būti gydytoju, tiesiog šią istoriją apie ne vietoje padėtą kablelį jau daugelis žino ;)
https://uamshealth.com/medical-myths/is-spinach-a-great-source-of-iron/
Egggg0
3
2025-02-23 17:57:38
BURBUOLE
7
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Aciu uz Jusu nuomone, bet as labiau pasitikiu daktarais, nei pavieniais straipsniais...
BURBUOLE
1
2025-02-24 12:27:05
Egggg0
1
Metai praleisti Klube
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Mano daktarė, beje, taip pat sako, kad špinatuose ne per daugiausiai geležies, be to, špinatuose esanti geležis nėra iš tų, kuri gerai įsisavina.
Egggg0
3
2025-03-10 23:28:28
Egggg0
1
Metai praleisti Klube
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Straipsnis nėra pavienis, o daktarai taip pat žmonės ir gali klysti, dėl to mėgstu pasitikrinti įvairius šaltinius, o ne pasikliauti vienu.
Egggg0
3
2025-02-24 17:56:19
BURBUOLE
7
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
O jei skirtinguose saltiniuose skirtinga informacija,kuom tikite tuomet? :)
BURBUOLE
1
2025-02-24 21:15:01
Egggg0
1
Metai praleisti Klube
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Tuomet pasitikiu naujausia informacija esančia patikimame šaltinyje (moksliniame straipsnyje arba rimtesniame puslapyje, ne Delfi lygio).
Egggg0
3
2025-03-10 23:28:02
Nestuke
3
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Žinokite, kad geležį įsisavinti trukdo pieno produktai, o padeda vitaminas C, kad ir kokį geležies šaltinį vartosite.
Nestuke
3
2025-01-26 23:03:13
Egggg0
1
Metai praleisti Klube
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
ir kofeinas taip pat trukdo įsisavinti geležį :)
Egggg0
3
2025-02-22 23:33:15
Lapė Snapė
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
Įdomu ar maisto produktai pakelia tiek pat kaip maisto papildai su gsležimi?
Lapė Snapė
1
2025-01-25 18:33:30
RobPet
7
Metai praleisti Klube
2
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
As irgi taip manau. Jei jau trukumas didelis, tai tik papildai atstato.
RobPet
3
2025-02-24 21:17:14
Egggg0
1
Metai praleisti Klube
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
žinoma, kad ne. Tokių kiekių, kaip papilduose, su maistu nesuvartosi :)
Egggg0
3
2025-02-22 23:33:55
Nori dalyvauti „Geležis organizme“ diskusijoje? Prisijunk prie NAOS Lojalumo Klubo ir pasidalink savo mintimis su kitais nariais!
Geležis organizme
Prašau patarimų kokie maisto produktai greičiausiai pakelia geležį organizme...?
Jeigu jau problemos su hemoglobinu ar feritino atsargom, tai jau manau maisto produktai nelabai ir padėtu, aš vartojau Fercelaną.
Jei yra problema, vien maisto neužteks, man teko naudoti Fercelan, Ferretab, bet tai ne papildai, o vaistai.
geležies itin daug raudonoje mėsoje, pukiai padeda + papildai ir t.t. :)
Jeigu yra ryškus deficitas, tai nelabai jau pavyks pakelti maisto produktais. O šiaip kepenelės, jautiena, ankštiniai, geriausia su vitaminu C ir kartu nevartoti su pieno produktais, arbata, kava.
Pilnavertė mityba ir gydytojo paskirtas medikamentinis gydymas.
Kai vartojau geležies papildus tai atsimeni gydytoja minėjo, kad kava ir pieno produktai neleidžia tinkamai įsisavinti. Ir liepė būtinai vartoti su vitaminu C . 😊
Granatus vartoju geležies pakėlimui
Spinatai, jautiena, papildai...
Špinatuose nėra daug geležies :) Čia paplitusi klaida :)
Jeigu Jus gydytoja, tuomet gal geriau zinote :)
Nereikia būti gydytoju, tiesiog šią istoriją apie ne vietoje padėtą kablelį jau daugelis žino ;) https://uamshealth.com/medical-myths/is-spinach-a-great-source-of-iron/
Aciu uz Jusu nuomone, bet as labiau pasitikiu daktarais, nei pavieniais straipsniais...
Mano daktarė, beje, taip pat sako, kad špinatuose ne per daugiausiai geležies, be to, špinatuose esanti geležis nėra iš tų, kuri gerai įsisavina.
Straipsnis nėra pavienis, o daktarai taip pat žmonės ir gali klysti, dėl to mėgstu pasitikrinti įvairius šaltinius, o ne pasikliauti vienu.
O jei skirtinguose saltiniuose skirtinga informacija,kuom tikite tuomet? :)
Tuomet pasitikiu naujausia informacija esančia patikimame šaltinyje (moksliniame straipsnyje arba rimtesniame puslapyje, ne Delfi lygio).
Žinokite, kad geležį įsisavinti trukdo pieno produktai, o padeda vitaminas C, kad ir kokį geležies šaltinį vartosite.
ir kofeinas taip pat trukdo įsisavinti geležį :)
Įdomu ar maisto produktai pakelia tiek pat kaip maisto papildai su gsležimi?
As irgi taip manau. Jei jau trukumas didelis, tai tik papildai atstato.
žinoma, kad ne. Tokių kiekių, kaip papilduose, su maistu nesuvartosi :)