NAOS LOJALUMO KLUBE TU GALI:
- Registruoti Bioderma ir Institut Esthederm Paris pirkinius
- Kaupti NAOS pinigus ir keisti juos į Bioderma bei Institut Esthederm Paris produktus
- Mėgautis išskirtinėmis privilegijomis
DISKUSIJOS
Imuniteto stiprinimas
Vieša diskusija
Kaip stiprinate imunitetą? Paskutiniu metu labai daug sergu, atrodo, ir papildus vartoju, ir pasportuoju, ir gryname ore nemažai būnu... Anksčiau sirgdavau tik kas antrus metus maždaug, o dabar vos ne kas kelias savaites peršalimo simptomai
Vitaminai, sportas, mityba, bet labai rekomenduoju išsitirti, kad šeimos gydytojas nukreiptų pas specialistus.
Vitaminu reikia, pas man ju daug bet vis neaisku kurie reikalingiausi
O nesityrėt koks kiekis hemaglobino ir vit D kraujyje? Aš pati cinką vartoju, kad organizmą pastiprint. Aišku, ir hemaglobino bei vit D kiekį seku kasmet.
Ir as manau reiktu issitikti
O tyrimų nesidarėte? Gal trūksta kokių mikroelementų ar vitaminų?
Tyrimus reiktu pasidaryti
Gali buti trukumas tikrai
Geriu Immunital Shots ir seleną, stengiuosi kokybiškai išsimiegoti ir daugiau laiko praleisti lauke🥰
Mankšta ryte, vaikščiojimas ar buvimas gamtoje
Galima manksta ir vakare, svarbiausia sportuot
Papildus kokius imi? Ar tyriais kraujagal truksta gelezies, gal B vitamino
Gal korona sirgai ir imunitetas nusilpes todel vis sergi.
Stengiuosi kuo dažniau būti gryname ore, aktyviai leisti laiką, sveikai maitintis :)
Galvojau cia tik musu seima amziname ligu liune :(.. vaikai, tada ar arba vyras arba abu kartu. Man regis cia karantino itaka, labai steriliai gyvenome.. Linkiu sekmes didziausios ❤️
As irgi taip galvoju, nes man kiekviena karta susitikus su zmonem aetimiau aplinkoj visada pradeda kutenti gerkle, faringitas nakti ir pan. Kartais pradedu prakaituoti nakti. Bet dazniausiai oragnizmas susitvarko po keliu dienu. Bent tiek gerai. Bet kiek esu sakius gydytojams- tai ziuri i mane ir tyli. Tai kaip suprantu nelabai pritaria mano teorijai kad cia as atpratau nuo kiru zmoniu virusu taip sakant.
Aš sergu kievieną mėn. Metai buvo tragiški. Tarpušventyje gripas. Šių metų kovą pirmą kartą covid pasigavau.
Ačiū, jums taip pat :)
Kaip jus suprantu.... ❤️Pati atrodo šiemet sergu be sustojimo. Ir tikrai ko gero kaltininkas nuovargis, nes ir maitinuosi sveikai, ir vitaminus pavartoju :(