Kaip stiprinate imunitetą? Paskutiniu metu labai daug sergu, atrodo, ir papildus vartoju, ir pasportuoju, ir gryname ore nemažai būnu... Anksčiau sirgdavau tik kas antrus metus maždaug, o dabar vos ne kas kelias savaites peršalimo simptomai
larietata
3
2023-04-26 07:39:09
Diana Dia
3
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
O gal lėtinis nuovargis kaltas? Gal tiesiog reikėtų atostogų, pakeist aplinką? Būna i taip!
Diana Dia
1
2023-05-08 10:52:35
larietata
8
Metai praleisti Klube
3
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Taip, dėl atostogų manau tiesa! Karantinas atpratino keliauti, taip ir negrįžau prie šio hobio
larietata
3
2023-05-09 08:56:49
Tasha
8
Metai praleisti Klube
2
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Atsargiai su tom atostogom. As kiek keliavau po karantino- tiek ir sirgau.. nesirgau tik kai su masina keliavom dviese ir beveik nieko nesutikom.
Tasha
3
2023-06-29 10:45:29
Diana Dia
3
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
Tikrai būtinas toks persikrovimas. nebūtina toli keliauti, užtenka ir Lietuvos. Aš buvau Prienų Harmony Park centriniame viešbutyje tik vieną parą! Sugrįžus atrodė, kad savaitę namuose nebuvau1 :)
Diana Dia
1
2023-05-10 11:55:21
larietata
8
Metai praleisti Klube
3
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Mano kasmetinė terapija - kinologinė stovykla, tik neaišku, ar šiemet bus :)
larietata
3
2023-05-11 08:08:20
Slavinskaitek
7
Metai praleisti Klube
Man padeda druskų kambariai, natūralūs vitaminai, o ne cheminiai pirkti vaistinėse.
Slavinskaitek
1
2023-05-07 12:27:58
Aistevisada
2
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
1
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
Druskos kambariai super gerai
Aistevisada
1
2023-05-12 12:29:31
larietata
8
Metai praleisti Klube
3
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Kokius natūralius renkatės? Ar turit omeny, kad jų pakankamai gaunate su maistu?
larietata
3
2023-05-08 08:24:32
Slavinskaitek
7
Metai praleisti Klube
Tiek su maistu, tiek su natūralios sudėties vitaminais, Lietuvoje nelabai randu pirkti, nebent Nature's Sunshine padėjo geležį labai pasikelti, sudėtis kiek geresnė, o vaistinėse pirkti man nepadeda.
Slavinskaitek
1
2023-05-08 17:27:43
larietata
8
Metai praleisti Klube
3
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Man kažkafa šeimos gydytoja sakė, kad geriausiai įsisavinama geležis yra skysta, ne tabletėmis
larietata
3
2023-05-09 08:55:50
viva
7
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
Dar labai svarbu adekvatus darbo ir poilsio rezimas, pakankamai miego. Gerai vedint patalpas.
viva
1
2023-05-07 09:19:59
J.Justy
1
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
Nusipirkau ir aš vitaminų. Nes sergu kas 3 savaites
Labai vargina jau:-(
J.Justy
3
2023-05-07 08:28:27
Aistevisada
2
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
1
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
Kokiu vitaminu? Gal pades
Aistevisada
1
2023-05-12 12:29:11
larietata
8
Metai praleisti Klube
3
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Kokius nusipirkote?
larietata
3
2023-05-08 08:23:52
J.Justy
1
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
Nusipirkau Molekin (vit C, vit D ir cinkas)
J.Justy
3
2023-05-09 18:18:28
Garne:)
2
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
1
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
Tokiu vitaminu dar nevartojau
Garne:)
1
2023-06-29 07:58:17
g
gtonas
6
Metai praleisti Klube
1
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
baziniai papildai/vitaminai tai vitaminas c, zuvu taukai ir vitaminas d, zinoma vitamino d reiktu pertekliaus netureti, nors tai manau labai sunku lietuvelej musu ir jei saugomes nuo idegio vasara :D
gtonas
3
2023-05-03 09:30:01
larietata
8
Metai praleisti Klube
3
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Kažkada seminare sakė, kad vitamino D pakankamai gaminasi ir tada, jei yra atviri tik riešai ir veidas, ir kad nebūtina specialiai būti saulėje, pakanka išeiti į lauką. Bet esu girdėjusi ir kitokių nuomonių, tai nežinau, kaip ten iš tiesų viskas 🧐
larietata
3
2023-05-04 08:23:48
TaDo
6
Metai praleisti Klube
2
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
Tikrai užtenka būti lauke, nereikia specialiai degintis ar pan. Bet gydytoja yra sakiusi, kad vis tiek pasigamina nepakankamai, nes yra tam tikras limitas, kiek organizmas pasigamina. Tačiau su papildais irgi reikėtų atsargiai, nors sudėtinga perdozuoti, bet įmanoma.
TaDo
2
2023-05-05 10:23:31
Tasha
8
Metai praleisti Klube
2
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Ne visu oragnizmas pasisavina ta vit D. Mano vyras greit idega, dug bun lauke, oda patamsejq, bet jo vit D zemas. Ir niekas negali psakyti kodel.
Tasha
3
2023-06-29 10:47:58
larietata
8
Metai praleisti Klube
3
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Taip, gana dažnai papildų miksuose vitamino D dienos norma būna net aukštesnė nei reikia
larietata
3
2023-05-06 08:29:16
N
Nida92
5
Metai praleisti Klube
2
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Pirmiausiai reikėtų pasidaryti kraujo tyrimus ir pažiūrėti, ko trūksta organizmui :)
Nida92
2
2023-05-02 15:22:23
TaDo
6
Metai praleisti Klube
2
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
Taip pat pritariu, nes papildai nėra nekaltas dalykas. Vienas dalykas, kad galima tiesiog be reikalo išleisti pinigus, kitas dalykas yra rizika ir perdozuoti. Gali trūkti ir visai ne vitaminų, mineralų, o poilsio, miego ir pan.
TaDo
2
2023-05-05 10:27:41
Rūteliukas
2
Metai praleisti Klube
2
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
Pritariu, nes aklai gerti neišeitis, gal kažko kokrečiai trūksta organizmui.
Rūteliukas
2
2023-05-02 18:03:34
Justulka1233
3
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
2
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
Stengiuosi naudoti kuo daugiau daržovių, dėl vitaminų, tiek raugintas daržoves mėgstu (dėl gerųjų bakterijų), tiek žalias daržoves :)
Geriu papildomai žuvų taukus, Geriu baltyminius kokteilius,dažnai būnu lauke, daug judu ir žinoma labai svarbi subalansuota mityba :)
Taip pat kiek įmanoma vengiu streso.
Justulka1233
1
2023-05-02 14:49:07
Vika.je
2
Metai praleisti Klube
3
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
5
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
2
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Dabar šiuos geriu labai patinka 💯
Vika.je
1
2023-05-01 11:48:55
Nojussss
3
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
1
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
Tokiu vitaminu as tikrai nepastebėjau if man jie moterims tik tinkantis
Nojussss
1
2023-05-01 18:08:11
Neringa19
3
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
2
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
Tokiu dar nebandziusi, kitos firmos perku, bet parašyta toks pat poveikis
Neringa19
1
2023-05-01 16:14:58
sogno
6
Metai praleisti Klube
3
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Sunku ką tiksliai patarti, turbūt reiktų atlikti tyrimus. ALOE VERA JUICE bei linų sėmenų aliejų galite išbandyti, taip pat medus, žalieji kokteiliai, mažiau streso (jei įmanoma), miegas, judėjimas gryname ore...
sogno
2
2023-05-01 10:50:04
ANGELEAS
3
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
2
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
Po antobiotiku vartojimo labsi nusilpsta mano organizmas ir pradedu daznai sirgti. Nors naudoju specislias tsbletes ir vitaminus, bet ilgai reikia saves ziuret, kad atsistatytu organizmas
ANGELEAS
1
2023-05-01 10:36:52
iLilly
5
Metai praleisti Klube
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
Tai ir gaunasi uždaras ratas - kai imunitetas nusilpęs, lengviau pasigaunate bakterijas, o kai vėl antibiotikus geriate, užmušate savo mikroflorą žarnyno :(
iLilly
3
2023-05-03 09:54:04
Neringa19
3
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
2
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
Po antibiotiku tikrai ilgai organizmas silpnas
Neringa19
1
2023-05-01 16:16:18
sogno
6
Metai praleisti Klube
3
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Probiotikai rekomenduotini po antibiotikų kurso :)
sogno
2
2023-05-01 14:00:49
Nori dalyvauti „Imuniteto stiprinimas“ diskusijoje? Prisijunk prie NAOS Lojalumo Klubo ir pasidalink savo mintimis su kitais nariais!
Imuniteto stiprinimas
Kaip stiprinate imunitetą? Paskutiniu metu labai daug sergu, atrodo, ir papildus vartoju, ir pasportuoju, ir gryname ore nemažai būnu... Anksčiau sirgdavau tik kas antrus metus maždaug, o dabar vos ne kas kelias savaites peršalimo simptomai
O gal lėtinis nuovargis kaltas? Gal tiesiog reikėtų atostogų, pakeist aplinką? Būna i taip!
Taip, dėl atostogų manau tiesa! Karantinas atpratino keliauti, taip ir negrįžau prie šio hobio
Atsargiai su tom atostogom. As kiek keliavau po karantino- tiek ir sirgau.. nesirgau tik kai su masina keliavom dviese ir beveik nieko nesutikom.
Tikrai būtinas toks persikrovimas. nebūtina toli keliauti, užtenka ir Lietuvos. Aš buvau Prienų Harmony Park centriniame viešbutyje tik vieną parą! Sugrįžus atrodė, kad savaitę namuose nebuvau1 :)
Mano kasmetinė terapija - kinologinė stovykla, tik neaišku, ar šiemet bus :)
Man padeda druskų kambariai, natūralūs vitaminai, o ne cheminiai pirkti vaistinėse.
Druskos kambariai super gerai
Kokius natūralius renkatės? Ar turit omeny, kad jų pakankamai gaunate su maistu?
Tiek su maistu, tiek su natūralios sudėties vitaminais, Lietuvoje nelabai randu pirkti, nebent Nature's Sunshine padėjo geležį labai pasikelti, sudėtis kiek geresnė, o vaistinėse pirkti man nepadeda.
Man kažkafa šeimos gydytoja sakė, kad geriausiai įsisavinama geležis yra skysta, ne tabletėmis
Dar labai svarbu adekvatus darbo ir poilsio rezimas, pakankamai miego. Gerai vedint patalpas.
Nusipirkau ir aš vitaminų. Nes sergu kas 3 savaites Labai vargina jau:-(
Kokiu vitaminu? Gal pades
Kokius nusipirkote?
Nusipirkau Molekin (vit C, vit D ir cinkas)
Tokiu vitaminu dar nevartojau
baziniai papildai/vitaminai tai vitaminas c, zuvu taukai ir vitaminas d, zinoma vitamino d reiktu pertekliaus netureti, nors tai manau labai sunku lietuvelej musu ir jei saugomes nuo idegio vasara :D
Kažkada seminare sakė, kad vitamino D pakankamai gaminasi ir tada, jei yra atviri tik riešai ir veidas, ir kad nebūtina specialiai būti saulėje, pakanka išeiti į lauką. Bet esu girdėjusi ir kitokių nuomonių, tai nežinau, kaip ten iš tiesų viskas 🧐
Tikrai užtenka būti lauke, nereikia specialiai degintis ar pan. Bet gydytoja yra sakiusi, kad vis tiek pasigamina nepakankamai, nes yra tam tikras limitas, kiek organizmas pasigamina. Tačiau su papildais irgi reikėtų atsargiai, nors sudėtinga perdozuoti, bet įmanoma.
Ne visu oragnizmas pasisavina ta vit D. Mano vyras greit idega, dug bun lauke, oda patamsejq, bet jo vit D zemas. Ir niekas negali psakyti kodel.
Taip, gana dažnai papildų miksuose vitamino D dienos norma būna net aukštesnė nei reikia
Pirmiausiai reikėtų pasidaryti kraujo tyrimus ir pažiūrėti, ko trūksta organizmui :)
Taip pat pritariu, nes papildai nėra nekaltas dalykas. Vienas dalykas, kad galima tiesiog be reikalo išleisti pinigus, kitas dalykas yra rizika ir perdozuoti. Gali trūkti ir visai ne vitaminų, mineralų, o poilsio, miego ir pan.
Pritariu, nes aklai gerti neišeitis, gal kažko kokrečiai trūksta organizmui.
Stengiuosi naudoti kuo daugiau daržovių, dėl vitaminų, tiek raugintas daržoves mėgstu (dėl gerųjų bakterijų), tiek žalias daržoves :) Geriu papildomai žuvų taukus, Geriu baltyminius kokteilius,dažnai būnu lauke, daug judu ir žinoma labai svarbi subalansuota mityba :) Taip pat kiek įmanoma vengiu streso.
Dabar šiuos geriu labai patinka 💯
Tokiu vitaminu as tikrai nepastebėjau if man jie moterims tik tinkantis
Tokiu dar nebandziusi, kitos firmos perku, bet parašyta toks pat poveikis
Sunku ką tiksliai patarti, turbūt reiktų atlikti tyrimus. ALOE VERA JUICE bei linų sėmenų aliejų galite išbandyti, taip pat medus, žalieji kokteiliai, mažiau streso (jei įmanoma), miegas, judėjimas gryname ore...
Po antobiotiku vartojimo labsi nusilpsta mano organizmas ir pradedu daznai sirgti. Nors naudoju specislias tsbletes ir vitaminus, bet ilgai reikia saves ziuret, kad atsistatytu organizmas
Tai ir gaunasi uždaras ratas - kai imunitetas nusilpęs, lengviau pasigaunate bakterijas, o kai vėl antibiotikus geriate, užmušate savo mikroflorą žarnyno :(
Po antibiotiku tikrai ilgai organizmas silpnas
Probiotikai rekomenduotini po antibiotikų kurso :)